女孩痛经怎么办

痛经是困扰很多女性的问题，严重影响了她们的正常工作和生活。而且痛经也不容易治愈。在大多数情况下，止痛药用于缓解痛经。那么女生痛经该怎么办呢？

1. 盖上已充电的婴儿保暖器或热水袋。超市里有取暖器和热水瓶出售。就我个人而言，我更喜欢使用加热器，因为它们更方便。给暖宝宝插上电源，充电，拔掉电源，然后将暖宝宝放在肚子最痛的地方盖住。工作时、家里、晚上睡觉时都可以使用，效果很棒！

2、喝姜汤。准备一块生姜，适量红糖，切片，一起放入锅中，加适量水，煮至水沸，趁热饮用，可缓解经痛，驱寒。最好在经期前几天喝姜汤，每天睡前喝，这样经期肚子就不会那么疼了！

3、多喝热水，忌吃生冷食物。月经前两天不要吃生冷食物，注意保暖，不要让自己感到寒冷。每天多喝热水，保证热水充足！

4、用热水洗脸、刷牙。痛经的女性通常患有感冒，所以刷牙、洗脸时不要用冷水。用热水洗脸、刷牙，可预防胃痛。早晚用热水，直到月经结束！

5、吃热食。建议有痛经的朋友忌吃冷食，吃热食，最好是热汤。对于进食后感觉疼痛较多的人，建议多喝汤。

对于痛经、胃痛的人来说，最好多锻炼身体，保持身体健康！你锻炼得越多，你的健康就会越好！注意，最好不要使用药物来缓解。药物有副作用，所以不建议使用。