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减肥适合做的运动是什么

减肥适合做的运动是什么？众所周知，减肥无非就是管住嘴。闭上嘴通常意味着控制饮食，张开腿意味着多做体育锻炼。这两种方法结合起来是非常有效的减肥方法，尤其是多做运动，不仅能减肥，还能帮助人体健康。所以减肥...