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产后饮食应该吃些什么

产后忌吃辛辣温热的食物。是的。因为辛辣温燥的食物可以帮助内热，使产妇虚火上升，可能出现口疮、便秘或痔疮等症状，也可能通过乳汁加重婴儿的内热。所以饮食要清淡，尤其是产后5 ~ 7天内，以软饭、鸡蛋汤为主...

根据营养医生的推荐，新妈妈产后饮食宜精、杂、稀、软。本质是指数量不能太多。产后过度饮食不仅会使孕妇在孕期体重增加的基础上肥胖，而且对产后恢复也没有好处。如果是母乳喂养的宝宝，奶水很...

1、不宜滋补过多。生完孩子后，为了补充营养，使乳汁分泌充足，女性特别注重产后滋补，经常每天留鸡，饭吃鱼。其实这样不仅会浪费钱，还会带来麻烦，因为过度滋补会导致肥胖，从而引起体内糖和...

答:生完孩子，新妈妈会进入坐月子阶段。这个时候因为母亲体质还比较弱，家里会采取快速补的方式来恢复。其实进补要考虑身体状况，要分阶段。第一阶段是产后第一周，主要是排出产妇体内的产前水肿和多余水分；第二阶...

传统丰胸汤——猪蹄汤、鲫鱼汤猪蹄汤:因为富含蛋白质，正是产妇所需要的。其制作方法是将5-6只猪蹄和7-8个鸡蛋一起炖几个小时，直到猪蹄变软变嫩。但在生产过程中不要添加过咸的盐，因为宝宝很可能通过妈咪的...

1.轻型弯头购买好的材料:一个猪肘，一个当归和一个王不留行。三者按100: 2: 2的比例配备。做法:①猪肘去毛洗净。②将洗净的猪肘、当归、王不留行放入砂锅中，...

“吃”是产后妈妈的一块心病。吃得太多对你妈妈的健康不好。吃的少了，担心妈妈元气恢复不了，母乳里的营养不够。月子里怎么吃？在中国人的传统观念中，“坐月子”几乎就是...

关于哺乳！吃什么，催乳？如果是指人的哺乳期，古人说:黄豆适量，猪蹄适量煮熟！充足的奶水可以滋养婴儿，使其强壮。浦乳期间吃什么食物母乳有营养？下面总结一下哺乳期妈...