产后妈妈的饮食秘诀如何

新妈妈的饮食秘诀如下: 1.确认一天所需的卡路里。产后所需热量，母乳喂养每天约2500卡，哺乳每天1800卡。在混合喂养的情况下，需要的热量要根据乳汁分泌量来确定。如果乳汁分泌不足的...

思思 2023-07-21 309 #分泌 #母乳 #饮食 #吸收 #乳汁 #妈妈食谱