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人体每天摄入多少卡路里

人体每天摄入多少卡路里可以帮助减肥？这是很多肥胖者减肥的一个很重要的话题。说实话，在一个科学有效的减肥计划中热量管理的确是非常重要的。只有保证每天摄入的热量低于身体消耗的热量，才能燃烧体内脂肪。如果热...