月子餐30天食谱都有什么 智通子曰厨房教你: ●产后1-3天早餐:肉丝汤面:猪肉25g，面粉50g。炒芹菜:猪肝25g，芹菜100g。早餐:蒸鸡蛋羹:鸡蛋50g，牛奶50g，橙子50g。午餐:大米绿豆粥:大米... 思思 2023-07-11 282 #100 #鸡蛋 #牛奶 #豆腐 #虾皮 #妈妈食谱
下奶食谱催奶菜谱大全 1.轻型弯头 购买好的材料:一个猪肘，一个当归和一个王不留行。三者按100: 2: 2的比例配备。 做法:①猪肘去毛洗净。②将洗净的猪肘、当归、王不留行放入砂锅中，... 思思 2023-07-11 277 #功效 #营养 #乳汁 #100 #产后 #妈妈食谱
怀孕期间的孕妇饮食应该注意哪些呢 适合食物:主食:大米和面粉不要太白，尽量用加工度中等的大米和面粉。主食不宜过于单一，宜与米粉、杂粮、豆干混合食用，有利于获得全面的营养，提高食物蛋白质的营养价值。蔬菜:应选择绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕... 思思 2023-07-01 324 #蛋白 #食物 #100 #孕妇 #胎儿 #妈妈食谱
