孕期保健操可以强健踝关节和膝关节吗 孕期锻炼可强健踝关节和膝关节（图） 2、膝盖放松，双脚慢慢向后移动，尽量使上半身与腿部成90左右。 3、保持第2步的动作，呼吸8次后，慢慢抬起头，感觉是否头晕。如果没有... 思思 2023-06-02 265 #孕期保健操可以强健踝关节和膝关节吗
