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产后饮食应该吃些什么

产后忌吃辛辣温热的食物。是的。因为辛辣温燥的食物可以帮助内热，使产妇虚火上升，可能出现口疮、便秘或痔疮等症状，也可能通过乳汁加重婴儿的内热。所以饮食要清淡，尤其是产后5 ~ 7天内，以软饭、鸡蛋汤为主...

根据营养医生的推荐，新妈妈产后饮食宜精、杂、稀、软。本质是指数量不能太多。产后过度饮食不仅会使孕妇在孕期体重增加的基础上肥胖，而且对产后恢复也没有好处。如果是母乳喂养的宝宝，奶水很...

1、不宜滋补过多。生完孩子后，为了补充营养，使乳汁分泌充足，女性特别注重产后滋补，经常每天留鸡，饭吃鱼。其实这样不仅会浪费钱，还会带来麻烦，因为过度滋补会导致肥胖，从而引起体内糖和...

答:生完孩子，新妈妈会进入坐月子阶段。这个时候因为母亲体质还比较弱，家里会采取快速补的方式来恢复。其实进补要考虑身体状况，要分阶段。第一阶段是产后第一周，主要是排出产妇体内的产前水肿和多余水分；第二阶...

传统丰胸汤——猪蹄汤、鲫鱼汤猪蹄汤:因为富含蛋白质，正是产妇所需要的。其制作方法是将5-6只猪蹄和7-8个鸡蛋一起炖几个小时，直到猪蹄变软变嫩。但在生产过程中不要添加过咸的盐，因为宝宝很可能通过妈咪的...

奶量的多少不仅受内分泌激素控制，还取决于乳房组织本身的发育，属于先天条件。此外，为了保持充足的乳汁，产妇还应注意充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，饮食有规律，哺乳期的生活节奏不要太紧张。此外...

　　有个闺蜜今年有四十来岁了，最近好不容易怀孕了，36周岁头胎。结果孕早期也没太注意饮食休息，导致不明原因胎停，宝宝在六十天多天的情况下还没有胎心胎芽，后来流掉了。她为此陷入了深深的抑郁和自责中。确实...

思思 2019-06-18 2165 #高龄 #产妇 #产子 #风险 #老公