素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适 吃素的妈妈可以吃用生姜浸泡的香油和素鸡或素肉。芝麻油具有杀菌作用，含有多种人体必需的氨基酸，有助于产后气血亏损的恢复和补充。另外，多吃高蛋白的海带、紫菜、豆腐。因为乳汁分泌越多，需要的钙就越多，所以饮... 思思 2023-07-11 368 #五谷 #萝卜 #水果 #蔬菜 #食用 #妈妈食谱
坐月子的时候吃啥 第二周(8-14天)早餐:麻油腰子一碗，青菜一碗，糯米粥一碗，薏米仁杜仲一碗。10点:红豆汤1碗。午餐:麻油腰子一碗，青菜一碗，薏米一碗，杜仲粉一碗。3点:一碗油饭。晚餐:鱼汤一碗，杜仲粉一元，素菜炖... 思思 2023-07-09 236 #蔬菜 #食物 #水果 #萝卜 #炖品 #妈妈食谱
宝宝3个多月吃母乳大人饮食要注意些什么 为了宝宝的健康，还在母乳喂养的妈妈应该有营养和清淡的饮食。为了分泌更多的乳汁给宝宝喝，建议多喝汤，如小米粥、鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等。有些东西虽然好吃，但是要先忍着。哺乳期，妈妈还是少碰为好。1。辛辣食物... 思思 2023-07-09 384 #宝宝 #妈妈 #水果 #食物 #哺乳 #妈妈食谱
关于水果的儿童小故事阅读 关于水果的儿童小故事阅读 目前大家都看过很多关于动物的小故事，但是也有很多关于水果的儿童故事。以下是《学习边肖》编辑的一个关于水果的儿童故事。希望对你有帮助！... 思思 2023-04-22 304 #关于 #水果 #儿童 #故事 #现行 #大家 #看过 #很多 #动物 #但是
