现在宝宝3个月了，但是准爸爸准妈妈们都很心痛，因为宝宝在第三个月的时候频繁出现腹泻症状。其实这种情况准爸爸准妈妈也不用太担心，因为宝宝拉肚子很常见，但是准爸爸准妈妈也不要掉以轻心，因为宝宝拉稀也有大有小，要引起重视。今天边肖就从饮食方面来说说宝宝拉稀吃什么好，让妈妈们从容应对3个月宝宝拉肚子的情况。
3个月宝宝拉稀吃什么好？(图)
婴儿腹泻多由喂养不当、饮食失调引起，所以以下方法不仅能提供营养，还有止泻的作用。
食物止泻
1、焦米汤
先将米粉或奶糕磨成粉，翻炒至颜色变黄，加入适量的水和糖，然后烧成糊状。米粉加水后加热，变成糊精。糊精易于消化，其碳化结构具有良好的吸附和止泻作用。
2、胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，其果胶能促进大便的形成，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是很好的止泻食物。
制作方法是：将胡萝卜洗净，成对切开，去蒂，然后切成小块加水煮沸，再用纱布滤出残渣，最后加水(按500克胡萝卜兑1000克水的比例)和糖煮沸。
母乳仍要坚持
调整饮食
母乳喂养的孩子如果拉肚子就不要轻易断奶。这时可以缩短喂奶的时间，让孩子吃到前1/2-2/3的奶，因为前半段母乳主要含有蛋白质等物质。后半段母乳主要含有脂肪等物质，不易消化。所以这部分奶可以挤出来倒掉。
如果给孩子喂牛奶，此时不宜喂全脂牛奶，而应喂脱脂奶。脱脂牛奶可以在家里制作。牛奶煮沸冷却后，用筷子夹起表层的奶皮扔掉。重复三次，就变成全脂牛奶了。但宝宝腹泻好转后，不宜再喂脱脂奶，以免营养不良。
宝宝拉肚子有各种各样的原因。妈妈们可以从宝宝的喂养方式和喂养量入手，看看是喂养方式不对还是喂养量过大造成的。除此之外，妈妈还可以给宝宝做一些止泻的食物，比如焦米汤、胡萝卜汤等。边肖提出，婴儿的身体还很娇嫩，任何疾病对婴儿都是极其有害的。妈妈们要密切关注宝宝的日常生活是否有明显的变化，以便第一时间发现宝宝的异常，及时治疗。
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