孩子上了幼儿园，隔三差五生病，4个步骤帮孩子增强抵抗力

同事小丽的宝宝已经3岁多了，这段时间上幼儿园总是断断续续，小丽回办公室和我们说；宝宝什么都挺好的，就是一到幼儿园就生病，不是感冒就是拉肚子，都不敢送宝宝去幼儿园了。

其中有一位宝妈也说；我女儿刚上幼儿园第一年，一个月生病一次，不是感冒就是支气管炎。都没停过。

想想也是，我们家琦想刚上幼儿园那一年，也是经常生病，我隔三差五地向领导请假陪孩子去看医生。

那时候，公司事情多，请假次数多了。领导也有意见了。后来，孩子上中班生病次数逐渐减少了。

看来，孩子第一年上幼儿园爱生病并不是个例，这是为什么呢？

我有一位同学是儿保医生，我曾经也问过她这个问题，我这位同学和我说，叫我不必担心，这是正常现象。

因为在孩子上幼儿园之前，孩子接触的人没有这么多，而且很多孩子都是经常就待在家里，接触到的病菌相对较少，所以生病的次数也相对较少。

但孩子离开家上了幼儿园后，孩子接触到的环境更为复杂，上幼儿园后班里孩子多，上课、睡觉，做游戏都在一起。

况且小孩子的免疫力比我们成年人低，孩子们生病的次数偏多，其实是正常的。

孩子们在出生6个月以后，从妈妈胎盘带出来的抗体被逐渐消耗殆尽，宝宝会表现出一种免疫力弱的特征。

免疫力本来就是在孩子一次次生病、一次次接触病菌的过程中积累起来的，所以孩子上幼儿园后爱生病是正常的。

宝宝生病了怎么办？

第一：如果宝宝感冒了，就不要让他上幼儿园了

如果宝宝感冒了，我们最好暂时就不要让他上幼儿园了。这在现实中实施起来似乎比较难，很多家长上班不好请假，没时间照顾生病的宝宝，盼着宝宝烧一退就马上送回幼儿园去。

以我护理两个孩子的经验来看，其实，烧退后的宝宝仍需要一周左右的时间才能完全恢复健康。

宝宝感冒的时候，体质比较弱，自我防御病菌的能力比较低，如果幼儿园里刚好有别的宝宝也感冒了。

他们感染的可能不是同样的病菌，要是这时候让宝宝去幼儿园，就可能在宝宝体质弱的时候又感染上新的病菌，使得感冒反复。

所以，宝宝感冒了最好让他在家休息，别急着送幼儿园，等休息好了，恢复正常了，再去幼儿园也不迟。

第二：应对孩子反复感冒，一分预防胜过十分治疗

生活中常会看到这样的孩子，动不动就感冒发烧，上一次咳嗽刚好没两天又流起了鼻涕，鼻涕不流了又咳个没完。

每一次幼儿园里有小朋友感冒，他似乎都躲不过，常常三天两头上医院看病。到医院就有可能被输液，宝宝饱受折磨，大人身心俱疲。

我那位儿保医生告诉我：“7岁以下的儿童一年感冒超过7次，7岁以上的儿童一年感冒超过6次，都可以算作反复呼吸道感染。”

儿保医生还告诉我感染的部位如果在上呼吸道，就会表现出感冒症状。 为了减少宝宝反复感冒，家长日常护理孩子要避开这些误区。

俗语“要得小儿安，三分饥和寒”，这句话的意思不仅是告诫我们家长不要给宝宝穿得过暖，也告诫家长不要给宝宝吃得过饱。

就像对于小一点儿的宝宝，我们在添加辅食时，都是遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则。

但是如果我们一昧唯恐宝宝吃不饱，只要宝宝喜欢吃什么，就一味地让他多吃。或者在宝宝不愿意再吃的时候，还强迫宝宝进食。多吃反倒容易出现肠功能紊乱或者积食感冒。

因此，孩子日常进食量只要能满足代谢需要，“常带三分饥”还是有好处的。

如果我们总是给宝宝多穿，将宝宝捂得严严实实的，这样宝宝身体变化的适应能力就会变差。

所以，我们平时要让儿童“常带三分寒”，不能让孩子捂得太严实，这样才有益于增强抗病能力的。

另外，有的家长喜欢用西洋参等补品给宝宝补身体。这样其实不好，给宝宝胡乱吃营养品，不仅不会提高他身体的抵抗力，反而会加重他的脾胃负担，引起积食和感冒。

第三：增加孩子的运动量

运动可以增强食欲，特别是户外活动，可以促使孩子体内合成维生素D，从而促进钙的吸收。

而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用，孩子运动量大了，抵抗力就会明显增加。

我们周六日，可以多带孩子到户外活动，像跳绳，打球，骑单车等。而且多参加户外活动还能帮助孩子锻炼社交能力，帮孩子融入集体。

第四：保证孩子有充足的睡眠

现代人夜生活比较丰富，大人晚睡是常事，很多小孩子都会跟着大人，大人不睡，孩子也不肯上床睡觉。

家有上幼儿园的孩子的家长，克服一下，训练孩子早睡早起，让孩子有充足的睡眠，孩子睡饱了，抵抗力就强。

我们按照幼儿园的时间来调整孩子的作息和进餐时间，让孩子习惯规律化的生活。这样孩子生病的次数自然少。

我是琦想妈妈，二胎妈妈、，育婴师、多平台原创育儿作者。感谢你的阅读，欢迎留言分享讨论育儿经验。

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