新妈妈坐月子期间不宜做的六件事(图)
冬季气候干燥寒冷，月子期间如何保暖不生病是新妈妈们关心的问题。对此，解放军总医院第一附属医院妇产科副主任医师葛静提醒，新妈妈坐月子期间不宜做的六件事。
1、不宜关闭门窗。有些女性怕“产后风”，把自己裹得严严实实，关好门窗，但其实没有必要。宝宝导入后，亲戚朋友都会来贺喜，家里的流动客人也会相对多一些。如果室内空气不流通，很容易导致妈妈或宝宝感染疾病。及时通风对于预防传染病的发生还是非常重要的。如果居住条件比较舒适，每天早上开窗通风30分钟。只要妈妈和宝宝不接触对流风，通风时保暖得当，就不会得“产后风”。
2、不宜在浴缸内洗澡。因为坐月子期间有恶露，洗澡时恶露可能会异常排出。严重时可能引起逆行感染等疾病。因此，洗澡时应站着进行。如果身体虚弱，家人可以帮忙洗澡。有的地方用姜水洗身、洗头，帮助妈妈驱寒、祛风。其实只要保暖，用普通热水洗澡就可以，但用生姜烧水洗澡也没有坏处。注意不要洗澡。
3、不宜用冷水刷牙。有老人告诫孕妇坐月子时不要漱口刷牙，否则牙齿会“受到惊吓”。其实，这是没有科学依据的。其实，孕妇应该多注意刷牙和漱口。产妇产后可能会感到疲倦，可以用淡盐水或温茶漱口。一旦体力恢复，可以下床活动，就应该尽快恢复刷牙。但要注意使用温水，避免冷水，并且牙刷要使用软毛牙刷。
4、不宜睡软床。孕妇在怀孕时，会分泌一种可以放松生殖器官各种韧带和关节的激素，有利于韧带松弛，顺利分娩。但同时也会影响产后骨盆的完整性和稳定性，使得整个骨盆趋于“软”。睡软床，左右移动有阻力，翻身坐起来也不太容易。如果要快速起身或翻身，必须用力过度，容易造成耻骨分离和骨盆损伤。因此，刚生完孩子的女性最好睡一段时间的硬床。
5、不宜提举重物。怀孕会使盆腔结构松弛。如果是阴道分娩，会对盆底的肌肉和韧带造成损伤。如果坐月子期间休息不好，提重物或者长时间蹲下，可能会损伤韧带的弹性，给日后带来潜在的伤害。建议产后第14天做阴道肌肉收缩练习，辅助阴道肌肉收缩。如果有条件的话，产后也可以去医院检查盆底肌肉的恢复情况，或者进行一些治疗。这样可以尽量避免老年时出现尿失禁和盆底功能障碍。
6、不宜使用美白产品。冬天皮肤容易干燥。建议孕妇使用温和的护肤品，比如保湿产品。一定不能使用美白等护肤品。美白产品含有铅等金属，会对婴儿产生影响。尽可能避免化妆或淡化化妆，因为许多彩妆产品也含有铅等金属。
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