随着宝宝逐渐发育成长，家长需要开始根据宝宝的情况和发育特点，重新为宝宝制定饮食。 11个月的宝宝已经完全断奶和流食，逐渐开始以主食为主。但由于咀嚼和消化系统尚未发育完全，暂时不宜给宝宝吃成人餐。那么，11个月宝宝的食谱该如何安排呢？下面的内容或许可以帮助你更好的理解。
11个月的宝宝食谱
水果三明治
实践：
1. 将2勺酸奶涂在切掉硬边的面包片上。
2.放宝宝喜欢的水果（请切片或切碎）
3.将面包卷起来，切成适合宝宝嘴型的小块。
胡萝卜派
材料：胡萝卜1根、猪肉1块、鸡蛋1个、芹菜适量、盐1茶匙、淀粉1汤匙、香油1汤匙
实践：
1.胡萝卜、猪肉、芹菜切丝
2. 将所有材料加入调味料中搅拌均匀2-3分钟
3、将混合好的材料做成厚度约1厘米的圆饼
4.锅里放少许油，小火将饼煎至两面金黄。
也可以用保鲜膜盖住蛋糕，然后放在锅里蒸。大约需要20-30分钟。这道菜不仅对孩子的眼睛非常有益，还可以促进食欲和小肠的吸收功能。
通心粉和牛奶
材料：通心粉半小碗（根据宝宝食量而定）、牛奶100CC
实践：
1.将通心粉放入沸水中煮（软烂）
2.将煮好的通心粉和牛奶放入锅中煮至通心粉烂。
通心粉可以有不同的形状和颜色，以增加宝宝对食物的兴趣。如果使用面条，请在烹饪前将面条弄碎。
核桃瘦肉紫米粥
材料：紫米、核桃、瘦肉末（肉馅）
实践：
1、紫米、核桃洗净。
2.水烧开，加入紫米、核桃、瘦肉末。
3、粥煮沸后，转小火煮成粥。
4. 放少许盐调味。
如果是给宝宝吃的，可以先把核桃磨碎再煮，也可以用搅拌机把煮好的粥打成糊状。
三文鱼迷你饭团
实践：
1、新鲜三文鱼煎好后，小心切丝，准备2汤匙备用。
2、将煮好的蔬菜拧干水分，切碎，准备2汤匙备用。
3.将以上材料与软米饭混合，揉成小饭团，撕碎紫菜，盖在饭团上。
土豆煎饼
实践：
1. 将1个小土豆煮沸，去皮捣碎。
2、土豆泥中加入1/3鸡蛋液、1茶匙海带、少许盐搅拌均匀。
3.炒锅烧热，刷少许油，将上述材料倒入煎锅中，压成扁圆形，小火煎至两面金黄色。
红薯球
实践：
1.红薯1个煮沸，去皮捣碎。
2. 将1汤匙葡萄干放入热水中浸泡至软，沥干并切碎。
3.将以上材料搅拌均匀，揉成球状。
考虑到宝宝的咀嚼和消化系统尚未发育完全，在给宝宝安排食谱时，注意不要给宝宝喂太硬的饭菜，盐、味精等调味品也要适当添加。尽量围绕清淡、营养、易吃的主题。此外，食品安全和卫生也必须严格把关。
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