添加辅食是新生儿到了一定阶段应该尝试吃的食物。除了调整宝宝口味，让饮食更加全面、营养丰富之外，也是培养良好的饮食习惯，锻炼吞咽能力。尤其是没有经验的妈妈们会为辅食的制作而烦恼。我应该做什么来喂养我的宝宝？怎么做？其实，宝宝辅食的制作并不复杂，妈妈们可能需要多一点耐心和细心。相信我，为宝宝们做美味的食物也感觉很幸福。下面介绍100种婴儿辅食中的10种，主要针对4-6个月的宝宝。
4-6个月的宝宝饮食仍然以母乳（或配方奶）为主，添加辅食的主要目的是尽量吃。添加量从小量开始，即1到2勺，以后逐渐增加。主要提供流质和泥质食物。可以依次提供铁强化米粉、蔬菜泥、果汁、蛋黄。一般来说，当宝宝到了4-6个月时，辅食正从流质型过渡到吞咽型。
1.米粉
材料：米粉1勺，温水；做法：将1勺米粉加入3-4勺温水中，静置后，用筷子顺时针方向调成糊状。
2、米汤
原料：硒米；做法：锅中水烧开后，放入洗净的大米200克，煮沸后熬成烂粥，取上层米汤食用。
功效：米汤味道甘甜，富含蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等。
3.蛋黄粉
原料：鸡蛋1个；做法：新鲜鸡蛋一只，洗净，将鸡蛋放入冷水中，水沸后中火煮5-7分钟，剥去蛋壳，取出蛋黄，磨成粉。然后加水冲泡，调成糊状喂食。也可以直接购买市售的速溶婴儿蛋黄粉来冲泡，营养价值更好。
4.蛋黄糊
原料：鸡蛋1个；做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子磨成泥，加入适量开水或配方奶搅拌均匀。最初从1/8蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加到1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺乏的铁质。蛋黄中铁含量较高，维生素A、D、E溶解在脂肪中，易被人体吸收利用。
5.土豆泥
原料：马铃薯；做法：将土豆去皮切成小块，蒸熟，用勺捣碎，加少量水拌匀。
6. 蔬菜泥
原料：绿色蔬菜；做法：将适量青菜洗净，放入沸水中煮约1-2分钟，取出叶子用研磨机研磨，或放在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7、红薯泥加牛奶
材料：红薯1块，奶粉1勺；做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮，蒸熟，用筛碗或勺子磨成泥。奶粉冲好后，倒入红薯（马铃薯）泥中，搅拌均匀。
8.南瓜泥鸡汤
材料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
做法：将鸡胸肉用淡盐水浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加一大碗水煮沸。将南瓜去皮，另入锅中蒸熟，用勺子磨成泥。鸡汤烧开后盛入小碗中，用消毒纱布滤去鸡肉颗粒，将鸡汤倒入南瓜泥中，煮一会儿。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量丰富。
9.肉末茄子泥
材料：圆茄子1/3个、肉末1茶匙、湿淀粉少许、蒜1/4瓣、盐少许、香油少许
做法：大蒜切末，加入肉末中，用湿淀粉和盐拌匀，腌制20分钟。将圆形茄子横切1/3，取带皮较多的一半，将茄子肉放入碗中，将腌制好的肉末放在茄子肉上，上锅蒸至酥脆，取出，淋在茄子上少许芝麻油，搅拌均匀。
功效：有利于儿童补钙。
10. 蔬菜汁
原料：绿色蔬菜；做法：锅中烧开一碗水，将洗净的整片青菜叶浸泡在水中20-30分钟，然后取出切碎约一碗，加入沸水中煮1-2分钟。将锅离火，用勺子挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上清液，即成菜汁。
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