坐月子期间不宜吃的食物（图）
自古就有“坐月子”的说法，是指女性产后要度过一个月左右的时间。一般来说，女性需要卧床休息，再加上适当的食补和食疗，才能使身体尽快康复，使生殖器官和身体得到尽可能的恢复。
一定不能多吃过硬生冷食物
生硬或生冷的食物容易损伤脾胃并影响消化，而生冷的食物则容易造成瘀血，从而导致新妈妈出现腹痛和产后恶露。同时，也会直接影响接受母乳的婴儿的健康。不过，新妈妈吃水果并没有什么大禁忌。这并不意味着他们不能吃冷的。吃水果还有助于产后妈妈的恢复。
一定不能多吃油腻食物
坐月子期间，新妈妈的饮食宜荤素搭配，但仍宜清淡。尤其是产后一周内，应以吃稀饭、软米饭、蛋汤、蔬菜等为主，不要吃太油腻的东西，如鸡肉、猪蹄等。吃太多油腻的食物会导致宝宝腹泻，消化功能也会下降。而且，产后新妈妈由于肠胃胀气和蠕动较弱，应少吃肥肉、油炸食品等油腻食物，以免消化不良。吃多了对于新妈妈来说并没有增加营养，反而增加了肠胃的负担。
一定不能多吃辛辣燥热食物
新妈妈产后失血多，出汗多，辛辣热性食物会损伤津液，消耗津液，所以要避免吃辛辣热性食物，否则会导致新妈妈上火、口舌生疮、便秘或者痔疮，并且通过牛奶会加重宝宝的上火。因此，新妈妈不宜吃韭菜、洋葱、大蒜、辣椒、花椒、小茴香、酒等。
一定不能多吃红糖
因为红糖营养丰富，能释放能量，营养吸收利用率高，具有温补作用。很多新妈妈生完孩子后，就失去了活力，身体虚弱。适当吃些红糖，可以补气血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀。不过，要避免吃得太多。长期喝太多红糖水不仅会损害新妈妈的牙齿，而且红糖性温。如果新妈妈在夏天喝太多的红糖水，肯定会出汗加快，身体更加虚弱，甚至中暑。另外，吃红糖不宜打开包装后立即服用，应用开水送服。
一定不能立刻吃母鸡
老母鸡营养丰富。生完孩子后，很多新妈妈都会选择吃母鸡来补充身体营养。不过小编建议，老母鸡产完后最好不要立即吃，因为它会增加妈妈血液中雌激素的含量，抑制催乳素的功效，使其无法发挥作用，导致新妈妈奶水不足。甚至反流。
一定不能多吃回奶食物
大麦、麦乳精、麦芽糖、胡椒、韭菜、巧克力等都有回奶作用。作为新手妈妈，应该避免吃这些。
一定不能多吃人参
新妈妈在分娩时，内外生殖器的血管常常会受到损伤。服用人参可能会影响受损血管的自愈能力，导致持续出血，甚至大出血。因此，新妈妈产后7天内不宜服用人参。产后一周，新妈妈们的伤口已经愈合。拿。人参性大热，容易引起新妈妈上火或者导致宝宝吃烫。建议新妈妈进补需谨慎，合理的食物搭配才是补充营养的最佳方式。
一定不能过量喝开水
由于孕期水肿尚未消失，产后是新妈妈恢复的黄金时期。在此期间，应尽可能将体内积存的水分全部排出。如果喝大量的水，可能不利于水肿的消散。产后妈妈如果产后需要吃药的话，还是需要喝适量的水，但是一次不要喝太多，而应该适量喝。
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