什么水果糖量不高又可以减肥？众所周知，对于减肥者来说，日常生活中要多吃。其实有很多低热量的水果。所以，你知道什么水果糖量不高又可以减肥？下面是一些低糖又能减肥的水果，希望对你有帮助。
什么水果糖量不高又可以减肥
1.柚子:这是一种很常见的水果，含糖量低，减肥。它的热量很低，柚子也富含维生素C，含糖量也不是很高。对于节食者来说，你可以吃一个柚子来代替一顿饭，这种食物的热量相当低。长期食用会有一定的减肥效果。
2、香蕉:减肥者平时也可以适当多吃香蕉。据相关研究表明，这种水果富含大量的膳食纤维，被人体摄入后能有效刺激肠胃的蠕动，因此有助于排泄。建议减肥者可以用香蕉代替正餐，香蕉的热量比正餐低很多，长期使用自然会瘦下来。
3、苹果:苹果的减肥效果也很好，这种水果不仅营养丰富，还能有效降低胆固醇，起到减肥的作用，然后，这种在胃里的消化也很慢，让人有饱腹感，从而大大减少食量，对减肥很有帮助。
4、梨:减肥者在日常生活中也可以多吃梨。这种水果不仅口感酥脆，还有清热解毒的功效，还有利于通便。5、橙子橙子含有大量的维生素C、维生素B，不仅能帮助人体提高免疫力，还有助于改善肠道，排出毒素。
什么水果糖量不高又可以减肥？综上所述，以上水果都是热量适中的水果，但是不要多吃，适量就好。其实有很多水果是有利于减肥的，比如菠萝、石榴、番茄、猕猴桃、柠檬、木瓜等等。如果想减肥，可以选择吃它们，多做体育锻炼，对减肥很有帮助。
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