很多想减肥的朋友肚子和腰上堆积了太多的脂肪，这对自己的形象和健康都是不小的伤害，而且很多可以减肥的运动都不适合腰腹脂肪太多的人。所以，喝什么瘦肚子和腰上赘肉呢？
喝茶或黑咖啡是很多人的减肥方法，也是帮助腰腹部有脂肪的人的方法。但是不同的人喝茶减肥也会有不同的效果。下面给大家介绍一下喝什么瘦肚子和腰胖，不太了解的朋友可以在下面学习一下。
喝什么，肚子瘦腰胖？
1普洱茶:
普洱茶是很多朋友家里的常规茶，也是一种非常有利于减脂燃脂的茶。如果午餐吃得太油腻，泡普洱茶会有很好的减脂效果。同时需要注意的是，喝生普洱茶会有更好的减脂效果，同时要注意避免下午五点和晚上喝茶，影响正常睡眠。
2荷叶冬瓜茶:
荷叶茶可以减肥已经成为众所周知的事情。很多朋友通过喝荷叶茶减掉了很多脂肪，同时改善了便秘。几乎所有大腹便便的胖友都会有便秘的烦恼，所以选择喝荷叶冬瓜茶后，可以起到通便消水肿的作用，对改善体型会有很大的帮助。
3黑咖啡瘦肚子: ]黑咖啡有促进新陈代谢的作用。饭后喝200毫升黑咖啡，可以帮助消化，同时也可以加速新陈代谢能力，堪比普洱茶。同时，每次运动前半小时喝黑咖啡还能有持续燃烧脂肪的效果，非常适合想通过运动来健身减肥的胖友。黑咖啡的作用不仅如此，还能让你的心脏更年轻，更有活力。在制作黑咖啡的过程中，要避免加入牛奶和蔗糖。只有这样做出来的黑咖啡才是真正能减肥的黑咖啡。
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