“产后尿失禁”的原因及治疗（图）
小编的一位同事刚生完宝宝，春天天气变化的时候，她就有些咳嗽，但是咳嗽的时候却发现自己憋不住尿，这让她感到很苦恼。想要回去上班或者和朋友出去玩时，她总是心有余悸，生怕稍微用力就会“找厕所”或者“尿失禁”。为此，她对自己的顺产感到遗憾，觉得是产后子宫恢复不好造成的。小编听后这才松了口气，只能建议她一边寻找材料一边尽快就医。
“产后尿失禁”真的与顺产有关!
我国做过妊娠分娩方式以及与分娩相关的不同产科因素对产后尿失禁发生率的研究。分析不同分娩方式与产后尿失禁的关系，探讨与尿失禁发生相关的产科因素。
结论如下：
1. 368名产妇中有51名（13.86%）在产后42天内至少出现过一次尿失禁症状；
2.剖宫产、阴道助产、产钳助产中尿失禁的发生率分别为4.22%、19.34%、42.86%。产钳辅助分娩与其他两组之间存在极显着差异。失禁发生率也明显高于剖宫产组；
3、剖宫产具有明显的保护作用，可显着降低产后42天内尿失禁的发生率；
4、产后尿失禁以轻度为主。孕期和产后加强盆底肌肉训练，可以预防和治疗产后尿失禁。
中重度患者“难为情”也要看医生!
产后尿失禁的主要症状包括：当腹压增高，如咳嗽、打喷嚏、哭笑、上楼梯或提重物时，尿液不由自主地从尿道流出，严重者可在直立或站立时出现。步行。无尿频、尿急症状。
根据漏尿的严重性可分成4度：
1级：腹压升高时偶尔会出现尿失禁，例如咳嗽。
2 级：任何屏气或用力都会导致尿失禁。
3度：直立或行走时可出现尿失禁。
4度：即使仰卧位也会出现尿失禁。
治疗：“凯格尔”骨盆肌肉收缩练习
1、对于轻度（1、2度）产后尿失禁，可以做凯格尔运动来帮助恢复。 Kepil运动是骨盆底肌肉的收缩运动。通过反复的运动训练，恢复和强化盆底肌肉的功能。
先体验一下中断排尿的感觉：当排尿进行到一半时，尝试停止排尿，此时你会感觉到会阴部的收紧。多感受几次，习惯了就可以随时做这个练习。刚开始时，如果不确定自己是否正确，可以在练习时将手指放入阴道内。如果你感觉到收缩的力量，就说明你做对了。
一般产后尿失禁在凯格尔运动后3个月内即可恢复。如果不见好转，应找产科医生或泌尿科医生进一步检查和治疗。
2、中重度（3、4级）产后尿失禁需要手术治疗，手术并不复杂。术前需进行尿动力学检查，以确定尿失禁的类型和程度。妈妈们不需要害怕。
准妈妈要重预防，产前保健是关键!
1、做好产前保健，正确处理分娩，待宫颈完全扩张前不要过早用力。
2、发生会阴切开或撕裂伤时，要配合医生及时修复。
3、产后避免过早负重和使用腹压，做好产后保健操，促进盆底组织的修复。
4、一般在产褥期要注意，如果治疗正确，病情会逐渐缓解，甚至自愈。如果产褥期不愈合，可以稍后手术修复。
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