用你唯一需要的摩擦来烤一个多汁的汉堡

2.分成五个四分之一磅的肉饼，必要时撒上摩擦剂，然后烧烤至。

3.牛蒡使它们的脂肪含量更低，查克使它们更美味，冰块使它们保持湿润。

4.制作大约2/3杯，调味大约4磅肉。尽情享受吧！

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