产后伤口恢复：食谱推荐（图）
产后妈妈的饮食非常重要。饮食和营养是产妇康复的重要方面。术后妈妈们有责任喂养宝宝，饮食上要多加注意，按照医生的建议吃。怎么吃才能帮助伤口恢复，哪些食物不利于产后伤口愈合，这些知识妈妈们一定要了解。
产后伤口恢复食谱推荐：
一、生化汤
材料黄酒水（煮沸，酒已挥发）700毫升，当归6钱，川芎4钱，桃仁1钱，黑姜7分，炙甘草7分。
做法：
1、将药材加入黄酒水中，盖上锅盖，小火煮约1小时。剩下200毫升左右时，将药酒倒出备用。
2.第二次加入350ml黄酒水，按照步骤1的方法煮，留下约100ml。
3、将方法1和方法2的药酒一起加入，搅拌均匀。
二、番茄烩鸡丁
材料：鸡腿2只，大番茄4个，洋葱1个，大蒜2个，番茄酱3汤匙，水250毫升，糖1汤匙，盐少许。
腌料糖1/2茶匙，酱油1茶匙，香油少许。
做法：
1.鸡腿去骨，切块，放入腌料中腌30分钟。
2.洋葱切丝，大蒜切成蒜末，备用。
3. 将大番茄在热水中浸泡15分钟，去掉种子，切成大块。
4、锅中放油，将鸡肉丁炒至8成熟，加入蒜末炒片刻，然后加入洋葱丝和番茄丁一起炒，然后加入番茄酱、水、糖和盐、拌匀，大火烧开盖上锅小火煮至汁浓稠。
三、麻油鸡
材料：鸡腿2只，姜1大片，米酒1杯，香油2勺。
做法：
1、鸡腿洗净，切块；将生姜洗净，切片，备用。
2、锅中倒入适量香油，放入老姜炒香。
3.转大火，将鸡块放入锅中翻炒。煮6分钟后，将米酒倒入锅中，一起煮沸。
39 育儿小贴士：产后一周即可增加蛋白质食物。可以多吃水果、鸡蛋、瘦肉、果皮等富含维生素的食物，可以促进血液循环。还需要提醒的是，无论是哪种伤口，新妈妈在伤口愈合之前都应该少吃鱼，因为鱼中所含的有机酸可以抑制血小板的聚集，不利于伤口愈合。还要避免吃辛辣刺激性食物，以免影响伤口恢复。
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