：产后为什么要坐月子（图）
生孩子对于每个家庭来说都是一件非常隆重的大事，而对于中国女性来说，产后的“自我约束”就显得尤为重要。事实上，不仅在中国，韩国、日本、泰国、越南、老挝、柬埔寨等东南亚国家的女性在产后都有类似“坐月子”的习俗。很多“坐月子禁忌”也和中国很相似，比如绝对卧床、不洗澡、不洗头、不刷牙、不吃生冷食物（如水果蔬菜）、不让风吹等。
现代医学中不存在“坐月子”这个说法，但对于女性产后恢复却有完整系统的理论和临床经验。产后，女性的身体各方面都会发生一系列巨大的变化，各种内分泌激素的水平会发生变化，子宫会收缩并逐渐恢复到怀孕前的大小和形状，各种伤口也会逐渐愈合。这个过程大约需要6周的时间，这是现代医学所说的产后恢复所需的时间。所以我们说坐月子其实就是产后从虚弱恢复到健康生活的一个过程。在这个过程中，身体的抵抗力和生理功能都比健康状态时要弱，所以我们在生活中需要多加注意。这个时候感染疾病就会对妈妈和宝宝都有影响。
子宫收缩会引起疼痛，又称产后疼痛（afterpain），一般在产后第三天会缓解；分娩时胎盘从子宫壁剥离造成的伤口在分娩后会逐渐愈合，伤口界面处有一些疼痛。残留的血液会从子宫中排出，即恶露，通常恶露的排出会持续2至3周，甚至2个月。
产后新妈妈会感到全身酸痛，特别是手臂、颈部和下颌，这是临产过程中肌肉疲劳造成的，大多数会在几天后逐渐消失。对于阴道分娩的女性来说，阴道撕裂伤也可能需要数周时间才能愈合；骨盆修复，例如耻骨联合分离和尾骨损伤愈合，可能需要长达几个月的时间。另外，由于分娩时膀胱、尿道受到挤压，会出现产后排尿困难；由于产妇腹部肌肉松弛，骨盆周围肌肉无力，产后便秘也很常见。这些都是坐月子时的正常情况，只要科学对待，是不会影响产后生活的。
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