怀孕后没有食谱。可以根据自己喜欢的爱好选择不同的饭菜、蔬菜、水果。建议孕期饮食多样化，荤素搭配。平时要多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，避免营养过剩，导致肥胖，增加孕期并发症。定期去医院检查胎儿的发育情况，看是否正常。
孕妇每天早餐吃什么好呀？请问有没有什么比较好的食谱？
怀孕后每天早上可以清淡饮食。建议吃牛奶、面包、鸡蛋、馒头、小米粥。一些新鲜的水果和蔬菜。根据自己的胃口来安排。多吃面食会更容易消化。补充足够的蛋白质有助于胎儿的快速成长。午餐尽量吃得丰盛，用些瘦肉。
孕妇素菜菜谱？
蔬菜面条
做法:香菇，菠菜，番茄，豆腐，面条。将所有蔬菜洗净切块，菠菜分别浸泡，然后放在一起倒入锅中炒。面条用水煮熟，放入碗中。菜炒好后，倒在面上吃。这种蔬菜面条中的蔬菜可以搭配不同的菜肴。菌类是好东西，一定要经常吃。
