1、精神交流法
保持冷静，耐心倾听孩子的想法。很多家长面对孩子的叛逆和不听话，普遍的反应是生气，厉声呵斥，不给孩子辩解的机会。家长要保持冷静，在孩子叛逆不听话的时候，给孩子一点耐心，听听孩子的想法。
说话时间一般选在孩子开心的时候。父母说话不要居高临下，谈话的话题也不要总是围绕学习。当你耐心倾听孩子的想法时，无形中减少了彼此发生冲突的机会，更有利于帮助孩子解决问题。实际上，
很多孩子的叛逆行为是可以理解的，没有你想象的那么糟糕。
2.语言说服法
这是父母常用的方法。但是记住：不要唠叨，不要指责，不要比较，不要生气，不要说极端的话。家人之间要达成一致，不要在孩子面前互相拆台。
3.通信交换方法
如果孩子不想坐下来谈，可以写一张纸条或者一封短信放在孩子的书桌上，比如《傅雷家书》的家长，用书面的形式交流，体现信件的教育力量。
4.模型律
家庭的人文环境和自然环境对孩子有潜移默化的影响。父母的榜样是一种无声的教育。父母要给孩子树立好的榜样，起到表率作用。要求孩子做的家长，一定要先做。只有家长不低头，才能要求孩子不要沉迷手机网络。
5、朋友感染法
青春期的孩子非常渴望交朋友。家长要善于引导，不评判孩子的朋友，不拿孩子和朋友比较，要善于利用朋友的优点激励孩子，巧妙避免孩子的缺点。
6.自我教育法
当孩子叛逆不听话的时候，很多家长的第一反应是马上制止，往往收效甚微，让孩子对父母感到厌烦。俗话说，在确定伤害比较小的情况下，还是顺应孩子的想法，让孩子自己做选择比较好。这孩子吸取了教训，
你会意识到这种做法的危险，你不会再做同样的事情。久而久之，孩子处理事情的判断力、彻底性、责任心都会不断提高。
7、表扬和鼓励法
父母要学会欣赏孩子，换个角度看孩子，无条件接受孩子，无条件表扬孩子。同时，表扬孩子要真诚、实事求是、适时适度，不能夸张、过分。否则事与愿违。
8.实践练习法
孩子进入青春期后，自尊心和逆反心比较强，家长要尊重孩子。如何管教叛逆不听话的孩子？青春期的孩子叛逆怎么办？家长要改变对孩子的态度，不要再用命令的口吻和孩子说话，这样容易引起孩子逆反心理的发作。
和孩子做朋友，尊重他们的想法。在孩子叛逆不听话的时候，和他们讲道理，给他们选择题，让他们自己做决定，让他们从别人的角度去体验，让他们从实际情况中得到教育。
给孩子一定的自主权，不处处约束。既然孩子处于叛逆期，有些事家长就不应该再做硬性规定，而是有条件地让小孩享受民主权利。不能用你的标准来处处约束他，对他的行为最好“有所管有所不管”，
不要以爱的名义绑架孩子！坚持住自己的原则和底线，在这之间给予孩子足够的自主权和选择权。用各种不同的实践活动去磨练孩子意志。
9、求助法
及时进行心理疏导，必要时求助专业的心理咨询机构！孩子叛逆往往是心理认知出现了偏差，才会导致叛逆行为的发生。父母或者老师要及时与孩子进行谈心，帮孩子进行心理疏导，纠正孩子叛逆心理。
如果父母不会进行心理疏导，可以求助专业的心理咨询机构来帮忙，尽快纠正孩子的叛逆心理，帮助孩子走回正途。
标签： 青少年心理疏导方法