宝宝生长发育所需的富含维生素的食物（图）
成长中的婴儿需要各种营养素。妈妈们只有清楚地了解各种食物所含的营养成分，才能有针对性地提供。富含维生素的食物主要有：
1.维生素A
动物肝脏、蛋黄、牛奶、黄油、鱼肝油、菜籽、胡萝卜、西红柿、茄子等含较多。
2.维生素B1
瘦肉、糙米、小米、玉米等含较多。
3.维生素B2
动物内脏、鳗鱼、螃蟹、黄豆、四季豆、蚕豆、豆豉、花生、杏仁、榛子、菠菜、雪里莲、牛奶、鸡蛋等含较多。
4.维生素C
大白菜、大白菜、辣椒、西红柿、藕、豆芽、柑橘、橘子、柚子、柠檬、草莓、红枣、山楂等含较多。
5.维生素D
肝脏、鱼肝油、蛋奶等含较多。
6.维生素E
蛋黄、豆类、坚果、叶类蔬菜、植物油等，尤其是小麦胚芽含有较多。
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