产后新妈妈四大痛楚如何应对（图）
有过分娩经历的妈妈都会有这样的感受。分娩后的几个月内，她们会伴随着各种身体疼痛，如分娩伤口、腕关节疼痛、四肢疼痛、产后性交疼痛等，有的甚至严重影响日常生活。生活，让新妈妈心疼。毕竟，有什么办法可以缓解这些产后疼痛呢？让我们一起学习吧！
一、生产的伤口痛
这里的产口痛是指大部分正常妈妈都会遇到的会阴切开术，剖腹产妈妈的切口。
一般来说，切口疤痕组织的主要成分是胶原纤维。一段时间后，胶原纤维会被分解吸收，使疤痕组织变软变小，疼痛感减轻或消失。但也有少数产妇天生就有疤痕体质，即在伤口愈合阶段，胶原纤维合成过多，导致疤痕肥大，形成高出皮肤的不规则肿块，愈合时疼痛。压着，就是瘢痕疙瘩。分娩时的伤口愈合后仍然隆起，按压时有疼痛感，可能是瘢痕疙瘩的形成。
建议：
1、尽快请医生仔细观察，确定切口处是否形成了瘢痕疙瘩。如果形成，可以在局部涂抹软膏以缓解瘢痕疙瘩和不适症状。但是，最好在医生的指导下使用药物。
2、如果疤痕特别严重，可以去医院做手术，把疤痕剪掉，然后用专用材料重新缝合切口。
二、手腕关节痛
小编咨询了几位当妈妈的同事朋友。她们在产后均有不同程度的手腕关节疼痛。基本上都是在坐月子的时候发现的，产后很久都没有恢复。
究其原因，主要是因为分娩时准妈妈皮肤的毛孔关节张开，产后气血两虚，一旦着凉，风寒就会停留在关节肌肉处，造成“月子病” .此外，给宝宝换尿布、喂奶和做其他家务会加重肌肉和关节的损伤，导致手指和手腕的肌腱和神经受损，引发“腕伸肌腱炎”和“腕管综合症”。疼痛。
编辑建议：
1、产后注意保暖，不要过早用冷水做家务。平时用热水洗手、洗脚、洗脸，避免接触冷水。
2. 照顾宝宝不要太累。当手腕和手指出现疼痛时，一定要注意休息。最好请别人暂时照顾宝宝。
3、坐月子期间少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少喝啤酒。
4.第一次感到疼痛时，要及时就医，并在医生的指导下服药。养血祛风、散寒除湿的中药是首选。中国民间还有一种方法：用热姜水泡手心和指根。因为生姜有散寒的作用，有助于驱散关节处的寒气。
5、手腕、拇指剧烈疼痛后，坚持每天做伸屈运动。但痛处不要随意按摩，必要时可用超短波或红外线进行理疗。
三、产后四肢痛
一些新妈妈在分娩后一两个月开始经常感到手臂、腿和脚后跟酸痛。这样一来，人就变得懒惰，不愿动弹，身体恢复得也很慢。
产后肢体疼痛与怀孕、分娩和哺乳有关。一方面，怀孕引起内分泌变化，导致关节韧带松弛，弹性下降。另外，胎儿需要更多的钙，而准妈妈又没有补充足够的钙。密度降低；另一方面，分娩导致气血不足，感冒后容易引起肌肉和关节发炎。而且，产后母乳喂养的宝宝，对钙的需求不断增加，导致腰部和四肢的骨密度不断下降；再加上产后休息不当，过早的站立、坐直，或者长时间抱宝宝，或者以固定的姿势喂奶导致肌肉疲劳等等，这些都容易让女性在产后容易出现肢体疼痛。
编辑建议：
1、为避免产后疼痛，孕期和哺乳期应坚持补钙。
2、产后要多休息，不要太早起床，也不要做太多功课。
3、每天坚持做保健操，注意身体保暖，但不宜盖得太紧。
4.为了减轻疼痛和不适，每天要注意摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品和海产品，并服用钙补充剂。
5、疼痛明显时，可局部热敷或理疗，也可采用针灸、中药熏洗等方法。
四、产后性交痛
有新妈妈反映，每次正常分娩后的性生活都很痛苦。主要原因是做了会阴切开术，阴道口有点疼，怕做爱。
一般来说，用于会阴切开术的缝线是美容线（胶原纤维）。一段时间后，胶原纤维会被分解吸收，使疤痕组织变软变小，疼痛感减轻或消失。如果侧切口伤口不是很大或很深，并且没有感染，通常会愈合良好。缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落，形成的疤痕表面柔软，不会有明显不适，不影响性生活。
但如果侧切口伤口感染，或产妇本身有疤痕体质，则会延长伤口愈合时间或造成愈合不良。在这种情况下，会使女性在做爱后感到不舒服或疼痛。
编辑建议：
会阴部持续疼痛可能是由于感染。应尽快去医院检查，确定是否是侧切口伤口愈合不良引起的不适，再根据情况进行局部对症处理。
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