老式“月子”与新式“月子”（图）
坐月子是帮助妈妈顺利度过人生生理和心理转折期的关键时期。现代医学认为，产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，每个系统都需要调整和恢复；中医认为，产后妇女的身体处于“血虚、气虚”的状态。这段时间如何养生美容，长辈们常有一些老掉牙的秘方，这些秘方还适用吗？
一、老式“月子”
饮食 ：无盐很健康
很多孕妇注重喝不加盐的老母鸡汤、猪蹄汤，认为这样很健康。
通风：捂着防“ 伤风 ”
为避免“着凉”，产妇不仅要不出门卧床，还要将门窗紧闭，不透风。
“坐月子”期间，为了避免着凉，妈妈们不能洗头、不能洗澡、不能淋湿，更不能刷牙。
衣着：帽子、毛衣很管用
即使在炎热的天气里，产妇也应该戴帽子或裹毛巾，穿厚衣服。
活动：注意躺着休息
坐床上是很多孕妇坐月子的经历。
多数孕妇和网友认同老式坐月子
随着方舟子网评的出炉，各路专家、网友与方舟子之间的口水战也随之打响。
方舟子的文章后，已经留下了2259条评论，而广大网友的意见也是不一致的。网友们的评论尖锐而激烈，大部分都是反对的声音。有网友留言：“中国几千年遗留下来的经验，就是你说的坏习惯吗？你知道坏习惯是什么意思吗？”另一位署名紫娟的网友留言说：“中国有几千年的经验，中国风俗是有道理的，不要一味拿洋人的事影响中国风俗。”
年轻市民：老式“月子”卫生程度值得商榷
预产期在9月份的刘女士听了记者的讲述后表示，其实她对老式的坐月子是有所保留的。 “我受不了一个月不洗澡不刷牙。”
市民郭先生告诉记者：“我就想，是不是应该时刻注意卫生？不洗头、不淋湿真的对孕产妇健康有好处吗？我确实有疑问。我认为老式的坐月子还是有待商榷的地方。
专家观点：很多老式“月子”观点不科学
对于老掉牙的“坐月子”，很多年轻人都有自己的想法，觉得卫生程度值得商榷。其实，不洗澡、不洗头、不刷牙的做法确实应该改进。因为任何时候都要注意卫生。
虽然产褥期产妇身体虚弱，确实不能喝冷水、冷饮，但是洗头、适当洗澡，对产妇的身体是没有伤害的。
2.新增“月子”
饮食：低盐很重要
低盐是妈妈们应该遵守的饮食标准。此外，还需要适当补充水果和蔬菜。
通风：建议开窗
适当通风，保持室内空气清洁。因为长期不通风，再加上室内温度高，会加剧细菌、病毒的滋生，导致产妇抵抗力差。
衣服：普通衣服
过度遮盖还会引起产褥中暑等疾病。
其实夏天本身温度就高，再加上这样遮盖，妈妈很容易出现离子紊乱、酸碱中毒，甚至危及生命。
活动：应该适当的活动
其实，经常卧床休息不仅不利于产妇的恢复，还容易引发很多疾病。
你会坚持老式的坐月子吗？
60%孕妇：必须严格遵守老式“坐月子”
网友如此反对，请问孕妇怎么看？
结果发现，几乎所有家庭成员都认同这种老式坐月子的做法，60%以上的妈妈同意并准备严格遵守。
坐月子的赵女士13天前刚生完孩子，正处于老式坐月子的过程中。她说自己严格遵守坐月子的各种“规矩”：关窗、穿长衣长裤，周某发现自己已经起了痱子。 “可是我没办法，被风吹到水里淋湿不怕生病，所以只能忍着了。”
少数年轻孕妇：想来个爽快的坐月子
即将临盆的李女士说，她的月子是在9月，正是炎热的时候。如果我就这么遮遮掩掩，我肯定受不了，可是我妈和婆婆一直都是这样劝我的，现在我也只能慢慢劝他们了。
几位即将生产的年轻人，还有一些宝妈对老式的坐月子各执一词，有点受不了。 1987年出生的张女士说，她对坐月子有了新的想法，“我不想像妈妈一样，大热天捂着自己，我想来个爽快的坐月子。”
专家观点：老式的“坐月子”正在逐步改善
老套的坐月子观念确实根深蒂固。前些年，孕妇坐月子的时候把自己裹得严严实实的。即使在夏天，他们出门也会穿毛衣和毛衣。
近年来，观察老式坐月子的人数确实在逐渐减少。很多患者在遵医嘱后确实可以好转。现在一半以上的孕妇都可以按照新“坐月子”的要求去做，很多老式“坐月子”中的陈旧观点已经被摒弃了。
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