当今社会对孩子的要求太高了。曾经听到身边的一个朋友感叹：“我的孩子有多好才配得上这个社会？”总之，对孩子上学压力大感到心疼和无奈，那么孩子上学压力大怎么办？
孩子上学压力大怎么办
1.当孩子发脾气时，不要马上制止。孩子发脾气是发泄情绪的一种手段。某种意义上也是一种发泄，负面情绪通过这种方式发泄出来。家长不要马上制止。正确的做法是让孩子先发泄，等孩子情绪稳定下来。
然后明白孩子发脾气的原因。
2.通过与孩子的耐心沟通，理解孩子的困难，给孩子一个正常的沟通环境和释放压力的渠道。特别是要注意一个一个解决问题，不要扯出过去，没完没了地说。更不用说批评孩子们了。
3、不要什么都能扯上学习。这是90%以上的家庭都会犯的错误。家长和孩子的对话基本都是围绕这个学习角度展开的。不管题目是什么，怎么发展，最后总能绕过去研究。
4.孩子上学压力大。作为父母，他们必须学会倾听。这是一项非常重要的技能。也是缓解孩子压力的重要手段。但遗憾的是，大部分家长都不能正确对待孩子的抱怨和吐槽。一旦孩子受了委屈抱怨，
父母很少有耐心倾听孩子的抱怨。一般用正面鼓励来激发孩子的斗志。孩子压力大，需要一个发泄的地方，或者一个情绪垃圾桶。家长只要耐心听就好了。
如何提升孩子的抗压能力
1.与孩子建立稳定牢固的支持关系。
如果孩子处于有成人支持的环境中，孩子的应激反应系统被激活后，心率、血压、应激激素等这些生理效应都可以得到缓冲，恢复到正常基线。
2.对自己的生活环境要有掌控感。
如果孩子想对自己的生活环境有掌控感，首先要帮助孩子一步步学会适应压力。你必须明白并非所有的压力都是有害的。每个孩子在生活中都会遇到这样那样的压力，大部分都是可以承受和克服的，在大人的支持和帮助下，
这种压力可以转化为积极有益的压力。随着时间的推移，孩子的身体和大脑开始意识到压力更容易管理，他们实际上可以更好地应对身体和精神上的困难。
3.较强的自律和执行能力。
除了上面说的稳固的支持关系和稳定的环境，孩子有很强的自律和执行能力也很重要。因为韧性其实关系到孩子是否能忍住冲动，克服困难进行长远规划。但是，培养孩子的自律能力是最难的。
他们的认知发展往往不到位，你不需要急于求成。首先，注意保证你和孩子之间稳定的支持关系。其次，尽量维持家里的秩序感。比如建立明确稳定的家庭作息时间表，每天几点起床吃饭，
每天晚上什么时间一起读书，孩子知道什么时间会发生什么，这种规律的作息首先会让他们感到安心。最后，在这个过程中，注意让孩子参与进来，和他一起制定计划。
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