宝宝多大可以吃草莓（图）
草莓是低热量水果，32大卡（kcal）/100克（g），相当于奇异果的一半。这是因为它所含的碳水化合物（糖分）很低，7.1g/100g，相当于奇异果和普通苹果所含糖分的一半。草莓吃起来水汪汪的，没有苹果甜，这不难理解。因此，对于需要控制能量摄入的人来说，可以适量食用草莓。
同时，草莓中含有丰富的维生素C，约为47mg/100g，略低于奇异果的含量，而我们常吃的苹果中维生素C含量很少，约为4mg/100g。
因此，我们可以通过吃草莓或猕猴桃来获得丰富的维生素C，但不能指望吃苹果来补充维生素C。冬春季是草莓上市的季节，可以适量多摄入新鲜草莓。
草莓与奇异果和苹果一样，富含钾。草莓含膳食纤维1.1g/100g，与苹果相近，低于奇异果。此外，草莓还有多种其他维生素和矿物质。
既然草莓的营养价值好，那么孩子多大可以吃草莓呢？
其实，6个月以上的孩子在优先选择含铁丰富的辅食后，可以逐渐尝试草莓。最好的开始方法是制作草莓泥。
但是，有些家长给孩子吃草莓，发现大便中有草莓籽或草莓渣。他们认为孩子消化不了，不敢给孩子吃。
其实，草莓籽真的不容易消化，大人也一样。相比之下，对于消化功能不足的孩子来说，虽然草莓籽不易消化，但粪便残留物中是否含有草莓籽或未消化的残渣都无所谓，不影响继续尝试或食用草莓。
再加上冬天寒冷，很多家长不敢给孩子吃水果，包括草莓。其实只要方法得当，冬天吃水果是没有问题的。平时，对于大一点的孩子，可以直接吃适量的草莓等水果，即使是冬天也可以。如果家长担心太冷，孩子吃了会拉肚子，可以将草莓洗净，用温水泡一下，这样不会破坏维生素C的含量。
需要注意的是，在超市或者水果店，你会看到很便宜的草莓，而且看起来也不是很新鲜。个人觉得最好选择新鲜的草莓。不建议选择存放时间长、不够新鲜的草莓，以免出现维生素C等问题。因为草莓具有热量低的特点，含有丰富的维生素C、钾等。冬春季节可适量服用，让您在享受美食的同时，获取多种营养，满足身体所需。
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