大家好，小泰来回答以上问题了。很多人还不知道燕麦饼和燕麦饼怎么做。现在让我们来看看！
1.准备燕麦片。
2.碾成粉末备用。
3.准备好鸡蛋、牛奶和0卡路里的糖。
4.与蛋白质和蛋黄分离。
5.在蛋黄中加入牛奶。
6.分手。
7.筛入燕麦粉。
8.画一个Z形，搅拌。
9.燕麦蛋黄糊就可以了。
10.燕麦蛋黄糊的状态。
11.蛋清分三次加入0卡路里。
12.用实心倒三角提起打蛋器，蛋奶就好了。
13.将1/3的蛋清奶油舀入蛋黄糊中。
14.快速搅拌均匀。
15.全部倒入剩下的蛋清奶油中，快速搅拌均匀(避免消泡)。
16.燕麦蛋糕糊就可以了。
17.约30cm高，倒入磨具中，抖出气泡。
18.放入预热好的烤箱，中下层，150度，烤35分钟(时间和温度要根据自己的烤箱调整)。
嗯，出来了。摇一摇，倒过来，放凉。
20、脱模。
21.质地有点粗糙，但是味道还不错。减肥是个不错的选择。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。