预防儿童缺钙的理想方法（图）
生活在现
钙是孩子正常发育所必需的，但并不是所有的孩子都需要补钙，新生儿就是其中之一。
现象解析
有关专家发现，新生儿只要正常吃奶，在医生的指导下适量补充维生素D，一般不需要补钙。因为孩子的肠胃还没有发育完全，所以很多营养物质的吸收不是很强（母乳中的营养物质除外）。如果盲目补钙，过多的钙会在肠道内形成磷酸钙锌化合物，反之亦然。影响钙、锌的吸收，干扰蛋白质和脂肪的正常吸收，从而影响儿童的正常发育。
专家支招
专家建议，预防儿童缺钙的理想方法是，孕妇最好在妊娠后期肌注一次维生素D，出生后的孩子每月肌注或服用适量的维生素D。
维生素D缺乏的预防
维生素D主要是指维生素D2和D3。当人体皮肤暴露于太阳紫外线时，维生素D 可由7-脱氢胆固醇形成。维生素D的主要作用是调节体内钙、磷的正常代谢，促进钙的吸收，加强钙的利用，所以对宝宝骨骼和牙齿的正常生长非常重要，缺乏时，会引起软骨病。
含有维生素D的食物很少，宝宝维生素D的主要来源是鱼肝油，其次是通过阳光和紫外线照射将皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。动物肝脏和蛋黄比较丰富，夏天动物奶也比较丰富。婴儿每天需要10 微克维生素D。
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