本期孕妈大讲堂，为孕妈们讲一讲孕期上火应该注意什么。
孕期上火应该注意什么（图）
研究表明，孕期长期上火的准妈妈，生完孩子后可能会生疮生疮。那么，准妈妈上火应该注意什么呢？
准妈妈上火的症状：
如果发现有火，说明体内有胎火。一般来说，会出现口干舌燥、面部长痘痘、便秘、小便少等症状。还会伴有嘴唇干裂导致流血，晚上睡不着觉，体温经常有点高。
准妈妈注意事项：
1、忌食苦瓜
大家都知道像苦瓜这样的苦味食物可以解暑解乏。不过对于准妈妈来说，苦瓜性寒，含有一种叫做奎宁的物质，可以刺激子宫收缩，给准妈妈带来流产的风险。因此，准妈妈们最好不要吃苦瓜。
二、切忌盲目去火
火有虚火和实火两种。如果是虚火，准妈妈们可以通过滋阴泻火的食物来降火。但要注意不要用真火或热食来降火。如果是实火，注意不要用生冷的食物。比如花草茶、莲子心，这些食物容易损伤女性阴气，可以用绿豆水、菊花茶等不易失阴气的食物进行食疗。
3.忌吃樱桃
很多准妈妈都喜欢吃樱桃。众所周知，樱桃含有丰富的铁、磷、钙、镁、钾、维生素A、B、C等营养物质。但是，樱桃属于温性食物，如果一次吃太多，不仅会导致你上火了，还会增加肠胃的额外负担。尤其是患有妊娠糖尿病的准妈妈不宜多吃。
四、忌晚睡
准妈妈要注意保持早睡的习惯。按照医嘱，23：00-1：00是人体气血归肝等脏腑的时间。如果这段时间你没有睡觉，说明你的肝脏一直在工作。会有情绪烦躁、上火等。
五、忌吃辣椒
花椒性热，会加重上火症状，还可能损伤胎气，影响宝宝的正常发育。
六、忌食油炸品
油炸的东西很容易引起火灾。如果你已经上火了，再吃油条、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等容易上火的油炸食品，会让准妈妈们“火上浇油”！
七、忌上火
情绪也是导致准妈妈上火的重要因素。准妈妈们要保持冷静的心态，不要急躁。因此，准妈妈在孕期一定要转移不良情绪，调整好自己的心理状态。
原上火的准妈妈注意事项
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