宝宝饮食不能“软怕硬”(图)
自从宝宝添加了辅食，家长们就给宝宝准备了软食。随着宝宝的成长，这些软食并没有改变。医学专家指出，长此以往，孩子不仅会有牙齿排列不齐的危险，智力也会受到影响。
“吃软怕硬”不健脑
“吃软怕硬”对孩子的负面影响远不止牙齿，还有大脑。我们说刺激大脑，不仅要让大脑思考，还要在咬食物的时候刺激大脑，两者都对大脑有益。只吃软的，大脑变痴呆。
咀嚼运动可以显著增加流向大脑的血液量，促进大脑发育。
专家建议1:半岁宝宝也要软硬兼施“吃”。
专家提醒，不仅儿童和成人要多吃硬的食物，就连出生几个月的婴儿也要软硬兼施地“吃”。年轻的父母经常担心宝宝乳牙的承受力，总是限制或避免硬食物，但医学专家告诉我们，宝宝出生后6个月，
它的下颌和牙龈已经发育到一定程度，足以咀嚼半固体甚至固体食物。乳牙萌出后，要吃富含纤维、有一定硬度的食物，如水果、饼干等。通过咀嚼，可以活动面部肌肉和眼部肌肉，加速血液循环，促进牙弓、颌骨和面部骨骼的发育。
既健脑又美容。
专家建议二：少吃精制白米饭和面条。
白米和面粉是日常生活中受欢迎的食物。但在制作过程中，有益成分已经流失，剩下的基本都是碳水化合物。碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此，与其吃补脑食物，
而是一种对大脑有害的食物。
专家提示3:从小养成培养良好的饮食习惯
婴儿良好的饮食习惯很大程度上取决于父母有意识的发展。6个月到1岁，可以开始准备培养良好的饮食习惯，增加自己对吃的兴趣。婴儿加快了熟练使用进食工具的速度，
也是运动协调能力的象征，也促进其他能力的掌握。
1.让宝宝自己动手吃饼干、馒头片、瓜果片，可以锻炼手的灵活性，促进牙齿的生长。
2.培养和训练咀嚼和吞咽的能力。
3.训练宝宝用杯子喝水，用小碗喝汤。一开始是父母扶着宝宝喝完水或者汤，渐渐的直到宝宝独立喝水或者汤就结束了。
4. 给宝宝专用的吃饭位置和吃饭工具，引导让宝宝自己拿勺子吃饭。随着宝宝辅食量的增加，中餐和晚餐逐渐停止喂奶。不要用奶瓶装辅食给宝宝吃，不能怕麻烦，用小勺子喂给宝宝吃。
5. 在训练宝宝独立用杯子喝水和独立拿勺子吃饭等过程中，父母要有耐心，不应怕宝宝喝洒出来，或饭菜涂到脸上、衣服上等，需要尽可能给以孩子鼓励。
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