摇编手记宝宝的消化系统不成熟。不注意的话,吃多了或者食物品种变化,就会因为消化功能紊乱而拉肚子。在上一篇文章 《我家宝宝为什么总是拉肚子》 中,我们了解了孩子腹泻的几种情况。
那么如何防患于未然,让宝宝不经常拉肚子呢?摇篮边肖悄悄告诉你,饮食调理最重要。预防宝宝腹泻 巧手妈妈的“食疗方”(图)
拉肚子吃什么好?以下是一些妈妈们常用来预防婴儿腹泻的饮食疗法:
一、脱脂酸牛奶
材料:脱脂冷牛奶100毫升,36%发酵酸4毫升,或85%乳酸10滴。
生产:发酵酸、乳酸冷牛奶。
作用:牛奶经乳酸菌发酵成为酸奶。这种酸奶中的乳糖已经分解为半乳糖,适合腹泻的儿童食用。
二、焦米汤
配料:米粉,糖。
制作:将米粉放入锅中用文火炒至焦黄,加入少许糖和水煮沸后服用。
作用:烧焦的米汤有一定的热能,米粉经过油炸后,部分淀粉可转化为糊精,有利于消化吸收;炒过的淀粉还能吸附肠内内毒素和气体。
三、苹果泥
配料:苹果、盐。
制作:将苹果切块,捣碎,食用。每天吃2-3次苹果泥,每次30-60克。也可取苹果1个,洗净切碎,加入盐0.8-0.9克,糖5克,水250毫升,煎汤2-3次。功能:适合6个月以上的孩子。
苹果含果酸,能吸附毒素,含鞣酸,有收敛作用,适合小儿腹泻。
四、胡萝卜汁
材料:新鲜胡萝卜100克,盐。
制作:取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内,加盐3克、适量水,煮烂后去渣取汁,每天分2—3次服用。
功用:有健脾消食作用。
五、胡萝卜山楂煎
材料:鲜胡萝卜两个,炒山楂15克,红糖适量。
制作:上述材料用水煎服。每天服数次,连服2—3天。
功用:对伤食腹泻有效。