睡眠少是否影响智力的发展(图)
问：毛教授您好：我的孩子七个月了，但是从出生开始，明显比其他孩子睡得少。半年前，我白天一天睡三次，每次只有半小时左右，晚上10点多才睡，但完全不影响正常发挥。
给人的感觉是她精力充沛。目前白天的睡眠时间延长到了一个小时，次数不变，晚上还是要醒一两次。睡眠不足会影响她的身体和智力发育吗？
求教授帮忙解决问题？答：毛教授：一个孩子一天需要睡多少小时和另一个孩子需要多少小时不完全一样。不要横向比较。有两点我想对你说：第一，孩子的睡眠时间和同龄的宝宝是有一定区别的。一般来说，
七个月大的孩子，白天晚上睡14-16个小时，白天睡三次，每次1.5-2个小时。你的孩子比一般同龄孩子少，但差别不是特别大。如果七个月大的宝宝一天到晚只睡五六个小时，那问题就大了。
第二，孩子的睡眠是否充足，不仅要看睡眠的长短，还要看是否影响他的长短、发育和智力。最好半个月到一个月测一次他的身高体重，然后两三个月测一次(如果还是睡得少的话)。
看他和同龄宝宝是否相似。小婴儿睡眠不足很快就会反映在他们的发育上。另外，你也可以去保健部门检测一下你的智力，看看有没有影响。如果他白天还是睡得少，可以试试以下方法：1。让他早上进行各种身体活动。
消耗一些体力。2、睡前半小时少激动，不玩主动游戏。3.睡觉的地方尽量保持安静，拉上窗帘。4.只在中午睡觉。把他放到床上，拍拍哼哼，不说话。如果晚上睡不好，醒来，
你可以尝试这样一些事情：1。睡前洗个热水澡，改变身体的状态。2.把家里的灯调暗，关掉电视，带走杂念。3.看被褥的温度是太冷还是太热，这一点很重要。4.最好让他一个人睡婴儿床。
婴儿床放在大人的床边，方便照顾，让他有安全感。5.尽量安静，拉上窗帘。6、拍拍他上床，拍拍，哼哼，不抱他起来。7.睡前不要玩刺激的游戏。8.陪他一会，等他睡得香了再走。9.晚上醒一两次很正常。
你可以拍拍他哼哼，但不要把他抱起来，因为一旦你把他抱起来，你就会有把他放下的问题，但这会把他彻底唤醒。
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