在给宝宝添加辅食的过程中，有些妈妈认为宝宝的肠胃比较娇嫩，所以坚持给宝宝吃熟食，拒绝给宝宝吃生的蔬菜水果。这样对吗？
婴儿可以吃生的蔬菜和水果(图)
其实大一点的宝宝也可以吃生的蔬菜水果。宝宝乳牙萌出后，喜欢咀嚼稍硬的东西。吃生的蔬菜和水果对你的健康有好处，因为它们的维生素和矿物质含量比熟食高。6个月后，宝宝可以吃水果泥和蔬菜泥了。
或者用勺子给他刮水果。等宝宝大一点，可以把果蔬切成条状，让他抱着咬。嚼这些东西会发出清脆的声音。宝宝一开始可能会对声音感到惊讶，但很快就会喜欢上咀嚼的感觉。
宝宝越早熟悉水果蔬菜的质地，以后吃这些东西就越不困难。但是一定要清洗好，剥好，一方面可以去除寄生虫卵，另一方面也可以去除一些残留的农药。
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