首先要知道孩子沉迷手机的原因，一般分为三类：
1.社交依赖，通讯录里有几百个好友，微信里也有几百个好友。强大的人脉关系让孩子很难放弃。
2.游戏型依赖，手机里有很多游戏，孩子很难放弃长期玩游戏积累的功德、成绩、荣誉。
3.娱乐依赖。手机里的游戏和朋友不多，但有很多娱乐的东西，比如电视、电影、音乐照片，对孩子很有吸引力。
那么，怎样让孩子戒掉手机瘾呢？说说我的经历吧！
1.多带孩子出去走走。儿子只在家里玩，出门忘带手机。不要带孩子到处乱逛，找一个固定的地方，让他找到乐趣，沙子，石头，水，淘气堡，电影院等。孩子玩起来一般不挑剔，比玩具强多了。
2.多带孩子运动，打球，轮滑，滑板等。既锻炼身体又好玩。
3.让孩子有朋友和伙伴，或者出去玩，不然就组队了。
4.让孩子养成读书的习惯，减少接触手机的时间。
5.主动让孩子适当看电视。电视对眼睛的伤害比手机更大。
6.过度看手机必须受到惩罚。
7.我不想谈论成年人。大人戒不了，但在孩子面前还是要控制住，不然没说服力。我儿子总是说我，别玩了，别玩了，你玩我玩。
8.孩子要手机也没用。他们几乎总是上下车。如果发生任何事情，他们可以打电话到任何地方，只需要记住一个电话号码。你总是说你不放心。你的孩子除了向你要钱，还打了几次电话给你。打电话的目的是为了玩，聊天，交朋友，打游戏。
孩子的钱都是通过手机花的，别自欺欺人了！
父母是孩子最好的老师。如果我们要求孩子不要玩手机，那么作为家长，我们也应该放下手机，多沟通，多关心孩子，作为一个家庭做一些有意义的事实，给孩子最好的示范！
对孩子的正确引导和管教，不是靠孩子的气质就能做到的。娇生惯养会让孩子变得极其自大，甚至狂妄，所以管教和引导是切实可行的。
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