母乳喂养4-6个月到1岁断奶之间，6-8个月是从母乳喂养到吃成人餐的过渡期。父母为了期待宝宝健康成长，愿意为宝宝购买或制作各种营养丰富、美味可口的辅食，但宝宝尚未发育成熟的消化系统，
对食物非常挑剔，有很多食物暂时不能出现在他们的小饭桌上。
婴儿辅食黑榜(图)
主食谷类和淀粉类食物容易消化吸收，不易致敏。很多家长在给宝宝添加辅食时，更喜欢米粉、稀粥等谷类和淀粉类食物。这是对的，但是过于注重营养的父母往往会犯“过分”的错误。
更喜欢选择细粮，但其实细粮中的维生素都被破坏了，尤其是减少B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且铬流失过多会影响视力发育，成为近视的一大原因。
食肉富含铁和蛋白质，通常被认为是非常有营养的食物。将肉炖至变嫩或撕成细丝，有利于宝宝顺利食用。但是，在辅食的初始阶段，最好不要让这些食物出现。
蛋清和蛋清中的蛋白质分子较小，有时可通过肠壁直接进入宝宝血液，使宝宝身体对外来的蛋白质分子过敏，导致湿疹、荨麻疹等疾病。宝宝一岁前不能给蛋清。
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