给孩子绿色健康的营养(图)
我的女儿露露八岁半了，又高又壮，聪明又可爱。露露的老师说露露是个很有潜力和毅力的孩子。很多人奇怪我怎么能把女儿养得这么好，因为我从来没有像其他家长一样给孩子吃过这种补药。事实上，
我真的没有费心给露露喂奶。虽然给了她一顿简餐，但那里的面包含有绿色营养。 远离补锌药片，亲近富锌食品锌被科学家称为“生命之花”和“智力元素”，对促进儿童生长发育和提高认知能力有显著作用。
儿童缺锌表现为生长停滞，前期表现为味觉下降，随后食欲不佳，会影响智力、视觉功能和生殖系统。很多家长在孩子胃口不好的时候给孩子吃锌片。其实锌片只适合胃口特别差或者严重拒食的孩子。
这只是一个临时措施。对于食欲不好或正常的孩子，比较好的办法是让他们吃富含锌的绿色食品，坚持下去。我的餐桌上每餐都会有一份菠菜、鲤鱼、蛹、黄豆等富含锌的食物。露露这几年也和我们一起吃饭。因此，
露露胃口一直很好，对食物一点都不挑食。她身体健康，学习精力充沛。
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