坐月子真的不能喝水吗？(图)
产妇坐月子后应该用坐月子水吗？水真的不能喝吗？
中国人历来有“坐月子”的习俗，但由于地域不同，坐月子的方法也不同，比如广东人喜欢喝补汤，北方人喜欢用甜酒娘坐月子。台湾省民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾省的一种坐月子习惯。
老一辈产后会自己喝生化汤；传统禁忌认为，坐月子的时候不应该喝水，还经常警告媳妇或女儿，“喝水会导致孕妇！千万不要喝水！临床上，在妇产科病房或妈妈课堂为孕妇做中医产后调理和健康教育时，
一般公众最常问的问题是：“坐月子真的不能喝水吗？”
少盐以利排水
事实上，到妊娠末期，孕妇体内的水分比孕前多了40%，产后需要一段时间才能代谢掉体内所有多余的水分。一般产后会有一段时间的利尿。
产后容易出汗、排尿排出多余水分；临床上会告诉产妇和家属，坐月子的饮食要清淡，尽量不要加盐，因为盐摄入过多会在体内留下水分。
用荔枝水取代水
产后中医调养和教育时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，有助于水的排泄。如果产妇仍有严重水肿，
临床上，中医会在生化汤中加入“紫茎泽兰”，帮助排泄水分；妈妈们会被要求多吃山药、薏仁或申思汤来帮助利尿。如果母亲自己哺乳，为了增加奶水，会鼓励她多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。
如果长辈真的坚持绝不直接喝水；会教女人洗荔枝壳，烧水泡茶。
米酒水烹调后只剩水？
近年来民间流传，坐月子时所有食物都要用“米酒水”和“坐月子水”煮；事实上，米酒的酒精浓度很低；酒精挥发后，应该只剩下水和一些添加剂了！最近，政府卫生单位调查了市场上所谓的“米酒水”和“坐月子水”，
事实上，人们有权知道他们消费和饮用什么样的水。
做好月子少忧郁
“产后坐月子”是调理体质的一个非常重要的黄金时期。根据研究报告，由于帮助产妇坐月子的习俗，东部患产后抑郁症的人比西部少。
如果母亲保持快乐，她自然会有充足的奶水；奶水充足的宝宝自然会吃好睡好，当然吃好睡好的宝宝也会养好。
母亲和婴儿通常听轻柔的古典或水晶音乐；产妇能睡得好，吃得好，少干活，休息够，放松心态，保持心情愉快，接下来的一个月自然就好了。
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