坐月子有几个禁忌(图)
为了让产后的女性尽快恢复，老人们总是告诉你，这个不能做，那个不能吃！如果你不能洗澡或梳头.其实这些禁忌真的不用管！
误区一
月子里不能受风受凉
传统的坐月子观念有很多，怕风寒就是其中之一。原因是老人们年轻时的经历并不差，只是时代不同了。和现在相比，当时的条件大不相同。当时，一个孕妇生病了。
传下来，就成了受风着凉的结果。现在家里各种暖气空调都有，不管什么气候，只要避免对流风的直吹，就不会出现因受风着凉而导致的产后疾病。而且产后家里客人多，空气流通不好，要及时通风。
以防止疾病的发生。
误区二
坐月子不能梳头、洗头、洗澡
在母乳喂养的过程中，有些妈妈认为“奶不会胀大，抱不住宝宝”，医生认为这样不利于母乳喂养。一般认为，产妇哺乳有六大黄金原则：1。营养均衡；2、少吃多餐；3.多喝水；4、心情好；5.有足够的休息；6、夜间喂奶，即按需哺乳。
另外，正确的哺乳姿势也很重要。
正确做法：母乳喂养秦英晚上喂奶，也就是按需哺乳，只要宝宝想吃，就应该满足。尤其是产后5-7天分泌的乳汁，称为初乳，具有高营养和免疫的双重作用。初乳中含有丰富的抗感染物质，儿童将来不易患肥胖症、糖尿病和冠心病。
它还可以预防一些过敏性疾病，如湿疹和哮喘。
误区三
产后营养汤，催乳效果长
母亲乳汁的分泌，基本上是靠新生儿吮吸母亲乳头的刺激，反射性地促进催乳素的分泌，使母亲的乳汁源源不断地供给宝宝。更神奇的是，孩子刚出生时，新生儿吃的很少，吮吸能力弱。
相对妈妈的奶水也少。当宝宝长大后，食量增加，吸吮能力逐渐增强，妈妈的奶水也会增加，以满足宝宝的需要。
因此，可以说，在母乳喂养的早期，强调母亲的直接喂养尤为重要。用吸奶器吸出母乳喂宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。所以，除了特殊情况，比如乳头皲裂，妈妈应该直接母乳喂养。母乳喂养有更重要的作用，
是为了加强母子关系，体验做母亲的感觉。当宝宝吮吸妈妈的乳头时，那种美妙的感觉是任何东西都无法替代的。
另外，分娩时产妇体力消耗大，胃肠肌肉紧张和蠕动减弱，需要一周左右才能恢复。因此，不宜吃油腻的鸡汤、鱼汤。一周后，加入鸡汤、鱼汤等高蛋白、有营养的汤来助奶。
误区四
分娩后必须卧床休息
我觉得产后急需卧床休息，所以产后从不下床，也选择躺下来给宝宝喂奶。其实，无论是顺产还是产后剖宫产，都要及早下床活动，防止下肢血液循环不畅，导致下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。不要长时间下床，
下肢肌肉也可能产生废用性萎缩，对以后的正常生活造成困扰。所以建议产后早点下床，一周后可以做产后身体恢复运动。积极运动不仅有助于恢复子宫，还能促进盆底及会阴肌肉弹性的恢复。
有利于产后性生活的恢复。
误区五
产妇产后发脾气是因为事儿多
女性在分娩后，往往会感到焦虑和烦躁，甚至对家人有过激的语言和行为，严重时可成为产后抑郁症。大约50%或更多的产妇会出现这种状态。正因如此，家里的丈夫和婆婆可能会认为，产妇真的很娇气，很忙。
所以很多人对服务不满意，所以生气，不理解，家庭矛盾由此产生。
其实这种反常行为是身体激素变化的结果，而不是女性特质的结果。因此，我们应该理解和体谅产妇，以保持产妇的正常和良好的情绪，这也是为孩子创造良好的家庭氛围的重要条件。
误区六
蔬果水气大，月子期间应忌食
很多老人认为蔬菜水果太滋润，孕妇不能吃。事实上，如果没有足够的蔬菜和水果，就很容易导致便秘，医学上称之为产后便秘。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物质元素和膳食纤维，能促进胃肠功能的恢复。
刺激食欲，促进糖和蛋白质的吸收利用，特别是预防便秘，有助于达到营养均衡的目的。
正确的做法：从正常的一餐开始，每天半个水果，几天后逐渐增加到1-2个水果。蔬菜从每餐一两左右开始，逐渐增加到每餐四两左右。
误区七
奶不胀不抱仔
在母乳喂养的过程中，有些妈妈认为“奶不会胀大，抱不住宝宝”，医生认为这样不利于母乳喂养。一般认为，产妇哺乳有六大黄金原则：1。营养均衡；2、少吃多餐；3.多喝水；4、心情好；5.有足够的休息；6、夜间喂奶，即按需哺乳。
此外，正确的哺乳姿势也很重要。
正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，
还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。
误区八
麻油鸡是坐月子必备之品
麻油鸡历来是民间坐月子的主食，特别是在南方。它是一道营养非常丰富的佳肴，产妇吃了不仅可以补气补血，滋补虚弱的身子，还可健脾开胃。这样，能使身体尽快恢复元气。
正确的做法：麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，进入体内可以转化为前列腺素。前列腺素能够促使子宫收缩和恶露排出，帮助子宫尽快复原，同时还有软便作用，避免产妇发生便秘之苦。同时，麻油中还含有很多的必需氨基酸，
对于气血流失的产妇恢复身体确实有很好的滋补功效。
麻油鸡是产妇的滋补佳品，尤对产后身体虚弱者调补身体十分实用，但需注意以下几点：
1、麻油用量不宜多，每次1-2匙即可。
2、麻油不宜久煮，应在煮好汤后再加入，以免发生氧化增加自由基。
3、麻油鸡中最好不要加酒，以免酒精进入母乳。酒精的作用与麻油正好相反，不仅抑制子宫收缩，还会促使血管扩张，增加阴道出血量。
4、麻油鸡不可过量滋补。现今，产妇普遍运动少，体内各个器官的活力偏低。如果在产后一昧滋养进补麻油鸡，就会摄入大量油脂。这样，对体质原本虚弱的产妇并无多大益处，反而容易造成营养过剩，影响日后瘦身。
5、在仲夏时节，不一定非要让产妇吃麻油鸡。现在，除了麻油鸡外还有很多好的方法可以滋补身体。
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