大家好，小泰来回答以上问题了。凉拌黄瓜和木耳减肥吗？很多人还不知道凉拌黄瓜和木耳的做法。现在让我们来看看！
1.木耳用清水浸泡5分钟，然后洗净沥干备用。切记不要在水里泡太久，否则会中毒。
2、生姜切段，黄瓜拍下待用。
3、洋葱切成细丝，用水洗去辣味，用手揉，洗几次，辣味会淡一些。清洗后，取出并沥干。
4.将黑木耳放入开水中焯5-8分钟，捞出凉开水，捞出控水备用。
5.将黄瓜、木耳、葱、姜放入盆中，撒上适量的油、酱油、盐、糖、醋和一些香油。
6.戴上一次性手套，均匀抓取，然后放在盘子里。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。