经期便秘不能盲目吃泻药(图)
经期便秘一般发生在月经前7 -14天，月经前2 -3天加重，月经后症状逐渐减轻消失。它常常伴有易怒、疲劳和虚弱的症状，有时会引起头痛、失眠、腹痛和乳房疼痛。
医学上把这些明显的变化称为经前紧张综合征。这与月经后期黄体形成有关，卵巢分泌的黄体酮可降低胃肠平滑肌的张力，抑制肠道蠕动，降低肠道刺激的敏感性。
在这个敏感阶段，服用泻药、泻药有时能解决便秘的“燃眉之急”，但会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。经血是子宫内膜脱落后形成的产物，通过子宫收缩性排出。
泻药大多性寒凉。经期服用后，会导致气血凝滞，子宫收缩无力，经血排出困难，从而形成血块。所谓不通则痛。子宫为了排出血块，不得不加大收缩的力度，造成痛经。
对于单纯的经期便秘，建议优先考虑生活调理：
1.每天吃一定量的蔬菜水果，适当吃一些粗粮。
2.早上空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰；每晚睡前按摩腹部；养成定时排便的习惯。
3.月经期以外适当的体力活动，如仰卧屈腿、下蹲、起立等，可以加强腹部活动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
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