秋季不便秘冬季少感冒(图)
大便不通和感冒有什么关系？中医认为“肺与大肠表里”，一旦胃出了问题，肯定会影响肺的功能。比如长期便秘会让病毒停留很久。
肠胃，造成“积滞蕴热”，使感冒容易反复发作并加重。
秋季空气干燥，容易使孩子阴伤津亏。如果不调整饮食，可能会出现大便干燥、便秘等症状。尤其是现在因为生活条件优越，加上一些家长对育儿的误解，经常给孩子吃一些容易上火的零食。
便秘比较常见。
所以，如果发现宝宝秋季便秘，要尽早解决问题。否则，到了冬天，孩子蔬菜水果吃得少，活动量减少，会使便秘更严重。这个时候，孩子患呼吸道感染的几率会大大增加。
另一方面，秋季干燥的气候也伤害了孩子的肺部。中医认为燥为秋邪，易伤津液肺，耗肺阴。如果秋天肺不好，冬天感冒在所难免。
因此，专家建议，要想避免孩子冬天感冒，在秋天就要行动起来，让孩子多吃“三养”食物。
一为养肠胃，指一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等。以及一些具有通便作用的食物，如蜂蜜、核桃、香蕉、芝麻等。
二为养肺，除了将众所周知的银耳、百合、生梨与蜂蜜混合煮粥或炖汤外，孩子还可以多吃山药、菱角、萝卜、大蒜、洋葱，也可以清心润肺，预防呼吸系统和消化系统疾病。
三为养身。的孩子也可以多吃颜色深的水果，预防感冒。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果维生素C含量高，对抵抗感冒、增加身体抵抗力有很好的作用。
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