新妈妈产后18大禁忌(图)
“生完孩子不能洗头刷牙”这句老话，已经被很多现代新妈妈认定为糟粕。但是，生完孩子确实有很多事情不能马上做，新妈妈一定不要冒险！
分娩时的外伤、出血和频繁宫缩，以及分娩时的用力，让新妈妈消耗了大量的热量，变得异常虚弱。如果产后不能及时补充足够的优质营养，会影响新妈妈的健康。
分娩后，新妈妈要承担给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响宝宝的发育成长。所以，新妈妈首先要对产后营养足够重视，不能想着“孩子一出生，你就能立马瘦下来！”与此同时，
注意新妈妈弊大于利的饮食习惯。
1.忌多吃味精
为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。
因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内。谷氨酸钠过量对婴儿，尤其是12周以内的婴儿的发育有严重影响。能特异性地与婴儿血液中的锌结合，产生不能被机体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出体外。
这导致婴儿缺锌。这样，婴儿不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。
2.忌急于服用人参
有些新妈妈产后急于服用人参，想补补身体。其实新妈妈急于用人参补身体是有害的。人参含有多种有效成分，能对人体产生多种多样的兴奋作用。
其中，对人体中枢神经系统的兴奋作用可导致使用者失眠、易怒、焦虑等不良反应。但是刚生完孩子的新妈妈精力和体力都很大，需要卧床休息。如果此时服用人参，她会因为兴奋而难以入睡，影响精力恢复。
人参是一种补气、活血、加速血液流动的药物。这对刚生完孩子的新妈妈来说是非常不好的。因为在分娩过程中，内、外生殖器的血管经常受损，服用人参可能会影响受损血管的自愈，引起出血，甚至大出血。因此，
新妈妈产后一周内不宜服用人参。分娩七天后，新妈妈的伤口已经愈合。这个时候吃点人参，有助于新妈妈身体恢复。但是不要拿太多。人参是热的，会导致新妈妈上火或者导致宝宝吃热的。
新妈妈吃多种食物补充营养是最好的方法。
3.忌过多吃鸡蛋
医学研究表明，产后几小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩的过程中，新妈妈体力消耗很大，大量出汗，体液缺乏，消化能力下降。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，增加肠胃负担。分娩后几个小时内，
宜吃半流质或流质饮食。整个产褥期，按照国家孕产妇和新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，所以每天吃3 ~ 4个鸡蛋就够了。过多食用鸡蛋还会增加肠胃负担，甚至容易引发胃病。
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