给宝宝喂蔬菜的黄金贴士(图)
大家都希望宝宝能从水果蔬菜中补充各种维生素，但是具体应该怎么做呢？通常根据孩子不同年龄段有相应的方法。
3个月内：此时宝宝没有牙齿，消化功能不成熟，适合给宝宝喂一些蔬菜水。
具体做法是：先将200毫升左右的水烧开，然后将100克左右洗净切碎的嫩白菜叶放入开水中。再次煮沸后，离开火盖静置一会儿，稍微冷却后留下残渣和水。可以加一点糖(浓度小于5%)。注意制作方便食品，
因为蔬菜水中的维生素C性质极不稳定，暴露在空气中容易被氧化破坏。
同时，千万不要过夜，给宝宝喂，防止亚硝酸盐中毒。可以在两次喂奶之间喂给宝宝，每次50 ~ 60毫升，每天1 ~ 2次。
随着宝宝年龄的增长，可以逐渐增加到每次100 ml左右。要特别注意不用奶瓶喂蔬菜水(宝宝用奶瓶吸奶比母乳更容易)，以免造成宝宝吸奶无力。
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4 ~ 10个月：这个阶段，宝宝牙齿逐渐萌出，胃容量逐渐增大。这时可以给宝宝喂菜泥，这样不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C，还可以使宝宝的食物逐渐从蔬菜液体过渡到菜泥饮食。
从而适应消化功能的变化，满足婴儿的生理需求，为断奶做准备，培养婴儿的咀嚼习惯。
具体做法是：先把洗好的菜的叶子撕下来，撕成碎片。不要用刀切，以免混入粗纤维，不利于宝宝消化。同时烧开等量的水，然后将切好的菜叶放入开水中，煮10分钟左右。
稍微冷却后，将煮好的切碎的菜叶用水倒入不锈钢或铜丝筛中，滤掉水分，然后在筛中用不锈钢勺刮滤。弃去渣滓，筛下滤出的泥就是菜泥。捣碎的蔬菜可以单独给宝宝喂，也可以和稀饭、烂面混合喂，每次15g，每天1-2次。
随着宝宝年龄的增长，可以逐渐增加到每次100 ml左右。要特别注意不用奶瓶喂蔬菜水(宝宝用奶瓶吸奶比母乳更容易)，以免造成宝宝吸奶无力。10种错误的蔬菜吃法
请注意：非常时期非常有营养。
婴儿适应一种新的食物，一般要经历710天，所以给婴儿食用时应注意从很少量开始，观察3天以上，若无不适，再增加分量或试用另一种食物。密切注意食后的反应，并随时观察大便，
如果发现大便异常而不能用其它原因解释时，应暂时停吃这种食物，待婴儿消化机能改善和大便恢复正常后，再从头开始。婴儿患病时也应暂缓添加新的食物，以免消化不良。除菜泥外，胡萝卜切成小丁煮熟后也可按上法制作。
10个月后：宝宝的消化功能逐渐增强、牙齿多已萌出，此时给婴儿添加的蔬菜可由菜泥改为碎菜的形式。碎菜含有更丰富的膳食纤维，不仅特别有利于防止婴儿便秘，而且能有效地训练婴儿的咀嚼功能。
具体做法是：先将洗净的青菜叶除去粗茎，再用刀切碎至细末状，加入少量水煮烂，放入少许食盐调味后喂给婴儿，也可用植物油炒片刻后直接调入稀粥或烂面条中混合食用。每次3040克，
以后逐渐增加到每次7080克。
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