日常生活细节延缓女性身体衰老(图)
青春和美丽是值得珍惜和保护的。请了解延缓女性身体衰老的日常生活细节。
放开跷二郎腿：很多女性都喜欢跷二郎腿，但美国一家医学研究机构推出了“女性，改掉跷二郎腿的习惯”活动。原因是腿长时间交叉会造成腰椎和胸椎之间压力分布不均。
压迫神经会造成骨骼变形、驼背，还会阻碍腿部的血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲劳，造成身体特别是皮肤和骨骼的过早老化。
每周吃一次鱼：鱼是公认的长寿食品。鱼中蛋白质的含量高达25%-30%。其中富含不饱和脂肪酸，有利于清洁软化血管，降低血脂，延缓衰老。所以，爱美的女士们，一周至少要吃一次鱼才能牙疼。
常去健身房：健身房是打造完美身材的地方，甚至每天练习10分钟，对身体素质的提高都会有很大的帮助。在健身房运动时出汗，可以保证毒素不在体内堆积。事实证明，经常参加体育锻炼的人看起来会比别人年轻。
果汁延缓衰老：自由基的破坏是人类衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C能有效阻止自由基的猖狂活动，保护人体，延缓身体衰老。你最好勤快一点，给自己榨点新鲜果汁。提醒你，猕猴桃果汁是抗衰老的宝贝。
可以有“VC之王”的美誉。
亲吻和啜饮爱人脸上的美丽：科学家发现，接吻确实有神奇的力量。爱人的一个吻会让你心跳加速，血流通畅，皮肤变得红润有光泽，整个人仿佛都活了过来。不要害羞，告诉你的爱人，
你想得到尽可能多的吻，因为你想越来越年轻。
把压力喊走：当你被压力和烦恼包围的时候，一定要找到一个发泄情绪的突破口，达到内心的平衡。有一种喊叫疗法，在环境允许的情况下，大声喊叫，尽情释放自己，让心中积累的压抑和烦恼随着淋漓的哭声冲出体外。
避免堕胎：堕胎是通过非正常手段终止妊娠。频繁流产危害很大，会让女性明显变老，甚至有可能面临不能再当妈妈的危险。不是没有有效的避孕方法，而是重视不够。作为一名女性，我们应该注意保护自己的生殖健康。
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