女性专属的最健康睡姿(图)
很多人都知道坐姿不正确会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但是有多少人知道睡姿不正确是有害健康的呢？一般来说，睡觉通常有三种姿势：仰卧、侧卧、俯卧。对于女性来说，最好的睡姿是右侧卧。
很多人都知道坐姿不正确会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但是有多少人知道睡姿不正确是有害健康的呢？一般来说，睡觉通常有三种姿势：仰卧、侧卧、俯卧。对于女性来说，最好的睡姿是右侧卧。
目前趴着睡的女性不多，因为这种姿势容易压迫胸部，影响呼吸。对于正在发育的年轻女性来说，这种姿势也会影响胸廓和乳房的发育，所以要尽量避免。
仰睡似乎不会影响身体的所有器官。事实上，在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前弯的，但有研究发现，子宫后部大部分与仰卧位的睡姿有关。
子宫可前倾、前屈，视子宫韧带而定，后位子宫向骶隐窝倾斜，尤其是后位子宫，使整个子宫位于骶隐窝内，紧紧堵住骶隐窝，压迫骶前神经组织，容易出现腰酸、小腹胀痛等不适。月经前，
子宫体和骶骨前方软组织充血水肿，更容易增加子宫后方对神经组织的压迫，加重症状。
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