坐月子引发火灾的饮食对策(图)
月子上火的对策
哺乳期的妈妈在接下来的一个月里多吃高蛋白高热量的进补食物，宝宝的到来打乱了妈妈之前的生活节奏，新妈妈无法适应，所以容易上火。妈妈生气会影响奶水，宝宝也容易对她生气。
引起湿疹、口疮或上呼吸道感染。
上火的种类
心中有火
心火哺乳期的妈妈，舌红舌尖，心烦意乱，爱做梦，睡不着觉，尿黄有灼热感，烦，渴。
肝火
肝火旺盛的哺乳期妈妈，会出现眼睛干涩、眼睛发痒、结膜炎、牙龈分泌较多等症状，而且易怒、易冲动，经常发脾气。
脾火
脾火哺乳期的妈妈，舌苔黄腻，口苦口干，口疮，想多喝水。
胃火
肚子里有火的哺乳期妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈肿痛、牙根发炎、大便干燥等症状。
饮食要清热排火
因为妈妈要给宝宝喂奶，所以最好不要吃一些清火的药物，也不要多吃生冷的食物。平时吃饭要注意，不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃辛辣的调味品，如辣椒、茴香等容易引起上火的食物。
绿豆
绿豆可以清凉解毒，清热除烦。喝点绿豆汤或粥最适合脾气暴躁、心烦意乱的人，但哺乳期的妈妈要适量食用。
杨桃清热生津
水果
荸荠可以当水果吃，也可以当配菜吃，可以缓解乳母心烦口渴、口舌生疮、小便干赤、小便黄等现象。杨桃能清热生津，最适合内火旺盛、口腔溃疡破碎的妈妈们。除了橘子、芒果等水果，其他水果，
如苹果、桃子、香蕉等。都能起到清热泻火的作用。
蔬菜
白菜可以清热除烦，利大小便。
芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。
莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。
茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。
莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。
百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴等现象。
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