让身体更健康的两个奇怪动作(图)
一些看似怪异的动作，其实可以出乎意料地促进我们的健康。如果你也想体验一种另类的运动健康方式，那就耐心线下看看吧！
沙上跑：愈跑愈白皙
在沙滩上跑步可以刺激脚底。细沙慢跑可以刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使皮肤白皙有光泽。而且最好选在洗完热水澡后，因为洗完热水澡后的脚底对体内“信号”的传递更为敏感。
提醒：
除了沙子，光滑的鹅卵石也是不错的选择。
倒立：给脏器减压
倒立是人体的一种反向姿势。倒立时，全身所有关节和器官的压力减弱或消除，某些部位的肌肉放松，血液同时涌向头部。可预防站立引起的各种疼痛，改善血液循环，增强内脏功能。
起到放松身体的作用。
提醒：
1.一开始可以求助。
2.真的很难完成。不要勉强。
3.小心不要伤了你的手。
4.心血管疾病患者不宜进行，以防意外。
5.因为倒立会使眼压升高，青光眼、高度近视、糖尿病或视网膜病变患者要谨慎。
标签： 有哪些利于身体健康的怪动作？