孕妇贫血吃什么好？(图)
孕妇贫血很常见。如果孕妇长期贫血，脑部供血不足，就容易晕倒。同时，孕妇贫血会造成婴儿营养供应不足，使婴儿发育迟缓，严重时可出现早产和胎儿窘迫。所以，孕妇贫血吃什么好？
孕妇贫血吃什么好？
孕妇贫血十大养血食疗秘方
1、黄芪鸡汁粥的做法
材料：母鸡1只，体重1000-1500克。
材料：黄芪15克，大米100克。
制作方法：将母鸡洗净，煎鸡汁，煎黄芪汁，加大米100克煮粥。
用法：早晚趁热服用。
忌：感冒发烧、外邪未完者忌服。
功效：补益气血，滋养精气，适用于体质虚弱、气血两虚、营养不良的贫血患者。
2、猪肝粥的做法
材料：猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝)100-150克，大米100克。
配料：葱、姜、油、盐。
制作方法：将动物肝脏洗净切成小块，与米、葱、姜、油、盐一起放入锅中，加水700克左右，煮成粥，待肝脏熟透，粥稠时食用。
用法：每天早晚趁热空腹食用。
功效：补肝、养血、明目。适用于气血不足引起的贫血、夜盲、头晕等。
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